该男子体重250斤，腹痛并没有停止他的检查。结果他抽血的时候，试管被“冻”住了

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丁老师，大学毕业，身材清瘦，长相清秀。自从做了程序员，每天有一半以上的时间是坐着的。再加上公司食堂伙食比较好，丁老师也渐渐胖了起来。现在身高173厘米，

体重达到了250斤，属于高度肥胖人群。

肥胖不仅影响丁先生的容貌，也影响他的健康。丁老师一直被高血脂等慢性问题困扰，有一次公司体检发现血脂含量超标。丁老师没当回事，认为大部分都有血脂含量超标的问题。在他们公司，

很多中年同事都有类似的问题。

“别人都没有关系，我也不会例外。”抱着这种心态，丁老师还是放开了吃喝。食堂的好烤肉很好吃。丁老师每次都想吃一些。一些油炸食品和甜点味道也很好。丁灿老师不停地说话。

终于，问题爆发了。前几天工作的时候，突然感觉腹部一阵剧痛，没有停止的迹象。同事们看着丁先生痛苦的样子，不像是小事。他们迅速将丁先生送往附近的医院。带着疼痛，我做了个验血，试管立着的时候，

试管里出现了一层牛奶状的晶体，从外面看好像是冰冻的。

医生根据经验判断丁先生可能是急性胰腺炎，进一步检查后属实。进行了紧急处理。令人惊讶的是，替换下来的脂肪重达5公斤。

其实像丁先生这种从高血脂逐渐演变成这么严重问题的人并不多见。但这类人的总数在持续增加，原因在于人们的习惯。

生活中，像丁老师这样因为工作原因，整天缺少锻炼时间的人不在少数。当久坐逐渐成为一种难以改变的现象，我们还是要想办法化解。毕竟久坐后，体内血液循环速度会降低，脂肪得不到及时代谢。

增加你血液中的脂肪含量是不可避免的。还是要每天坐半小时，站四五分钟，增加基础代谢率。

即使平时没时间运动，周末也可以给自己多留些运动时间。周六周日每天花两个小时左右，做一些慢跑、下蹲或俯卧撑等运动，对控制体重也很有帮助，血脂也不会升得太高。

有高血脂，不能像丁老师那样不管，饮食一定要控制。脂肪摄入过多会使血脂居高不下，后果可能和丁老师一样。饮食尽量清淡，肉类不是必须的，但是量一定要有限制。

吃肉的同时多吃新鲜蔬菜或粗粮，可以加快脂肪代谢。

后来在我对丁先生的了解中，也发现丁先生家里有人有这个问题。其实这个问题的出现也和遗传有关。丁老师知道他家有人有类似问题，但还是没注意。

也是因为忽略了遗传因素的影响。毕竟很多人都不认为血脂等问题能和遗传有关。

就健康而言，不要有丁老师那种“别人都没事，我也不会例外”的心理。每个人的体质不同，是否有遗传可能是未知的，还是要积极预防。

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