男子经常哭累，被查出尿毒症晚期。医生：这八种伤肾行为最致命

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当今社会，满大街的补肾广告夸大了肾脏对身体的重要性，但也从侧面反映出肾脏不好或患有肾病的人太多了。尤其是现在的年轻人，在这样的年纪，身体机能应该是很好的。

但由于生活中的各种不良习惯，年轻人肾脏问题较多，有些严重到肾衰竭，甚至尿毒症，让人感觉很可怕。

28岁的教师刘躺在病床上，拒绝医生的透析，女友低头哽咽。这个年纪，男人似乎已经接受了现实，坦然面对。

大约几个月前，刘先生感到虚弱、头晕、食欲不振。他胡乱吃了些药，继续工作。慢慢的，刘先生经常喊累，但是为了多赚钱，他咬紧牙关坚持了下来。

一个月后，刘先生早上醒来，眼皮浮肿。他想了想，还是觉得不应该请假休息，直到女朋友受不了了。他带他去了医院。

医院检查结果，尿毒症晚期！

医生说尿毒症最好的治疗方法是换肾，但是匹配的肾源很难找，换肾后可能会有很多不良反应。还有一种方式是透析，可以延长生命，但是到了后期，延长的时间也比较短。

这是刘老师睡前做出的选择。他放弃了，没有换肾，也没有坚持透析。他选择了悄悄离开。在这样的年纪，令人心碎。

事实上，很多肾衰竭或尿毒症患者都是因为肾脏过度受损而导致的，很多人都在做生活中最容易损害肾脏的八种行为。有些人做了很多。肾脏怎么才能不受损？他们怎么能不慢慢失败呢？

1.高盐

很多人不知道，我们饮食中摄入的盐，大部分都是通过肾脏代谢掉的。盐摄入过多会增加肾脏的代谢负担，时间长了肾脏会受损。

很多人认为少盐或无盐烹饪可以解决这个问题。事实上，腌制食品、加工食品、薯条和薯片都含有大量的盐，许多年轻人都吃含盐量很高的外卖食品。建议每天盐的摄入量不要超过6g。

2.少喝水

喝水太少容易导致代谢废物在肾脏堆积，无法通过尿液排出体外，从而造成肾脏损伤。

3.酗酒

很多人都知道，酒精中含有酒精，是一种致癌物质，肾脏很难完全排出。大量饮酒会导致有害物质在肾脏堆积，损害肾脏。

4、碳酸饮料：

很多年轻人喜欢碳酸饮料，甚至有人在生活中用碳酸饮料代替水。这是绝对不可能的。碳酸饮料含有高糖分或咖啡因，诱发尿酸和血压，间接引起肾脏不适。

5.整天吃肉

肉类含有大量蛋白质，但整天吃肉会使过多的高蛋白堆积在肾脏，加重肾脏负担。长此以往，肾脏会慢慢衰竭。

建议以荤素搭配为主，多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，通过排便解决多余的蛋白质。

6、药物滥用：

吸毒中的药物不仅仅是西药，还有中药和一些所谓的保健品，当然也包括一些男性服用的壮阳药。滥用药物会导致大量药物残留在肾脏，肾脏会慢慢衰竭。

肥胖人群容易患糖尿病，而糖尿病血糖控制不好，就容易患糖尿病并发症，而糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症。长期排尿容易导致膀胱麻痹，男性容易导致前列腺增生，还可能诱发尿路感染。

反复的尿路感染会逆行损害肾脏。

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