男人前列腺炎怎么办？少吃3种食物，多吃4种食物，会“感谢”你

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男人前列腺炎怎么办？少吃3样，常吃4样，前列腺会“感谢”你的！

如果想预防和缓解前列腺炎，可以经常吃这四种食物，或许可以帮助你慢慢恢复前列腺健康。

1.经常吃西红柿

西红柿富含番茄红素，番茄红素是一种强抗氧化剂，对恢复前列腺健康有很好的作用。而且有研究表明，坚持每天吃西红柿的男性，可以慢慢恢复前列腺炎带来的危害，保护前列腺健康。

2、经常吃蘑菇

香菇富含葡聚糖香菇多糖，具有一定的抗癌和保护细胞的作用。而且香菇还含有强抗氧化的麦角硫杆菌氨基酸。常吃香菇可以有效预防前列腺炎，降低患癌风险。

3、经常吃深海肥鱼

深海肥鱼富含omega-3脂肪酸，对抑制前列腺癌的发展有非常好的作用。比如三文鱼就是一种深海肥鱼。研究表明，每周至少吃一次可以降低患前列腺疾病的风险。

4、常吃绿茶

茶文化在中国历史悠久。经常喝茶可以保护你的健康。绿茶中含有的抗氧化剂儿茶素可以提高人体免疫力。坚持每天喝绿茶可以降低人们患前列腺疾病的风险。

少吃生冷辛辣的食物。

生冷辛辣食物会刺激前列腺，不利于前列腺炎患者达到缓解病情的目的。所以辣椒不能吃，葱姜蒜不能吃，冷饮和冰箱里的食物也不能吃。如何辨别食物是否凉了，

就为了看看是不是寒性时令果蔬。梨、橘子等水果性寒，但可以在室内吃一段时间，尽量不要吃生冷的食物。

少吃头发

男人得了前列腺炎，在日常生活中一定要尽量避免吃头发，加重病情。这里的头发是指普通人吃了没关系，但是前列腺炎的人可能会吃这些食物，可能会导致排尿不畅，影响前列腺健康。因为这些毛发进入体内会刺激前列腺，

有充血肿胀，影响尿道，最后排尿不畅。

所以鲫鱼、南瓜、大蒜、猪头等食物都属于头发，前列腺炎的人不能吃。

少吃烟酒

经常食用烟酒，不仅会毒化肝、肾、肺，对前列腺的伤害也很大。而且烟草中的焦油等一些有害物质与酒精结合时，危害更是加倍，直接危害前列腺健康。这些有害物质会影响调节血液循环的神经系统，所以前列腺充血肿胀。

最后是炎症。

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