男人过了40就要管一部分，八个方法就够做一半了

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众所周知，前列腺是男性特有的，也是非常脆弱的，会经常受到细菌的攻击。那么如何保养前列腺呢？建议男性朋友了解一下。

三种人容易患前列腺炎。

1.喜欢喝酒的人

年轻人如果长期饮酒，可能会得前列腺炎。一旦患有前列腺炎，即使偶尔饮酒也可能导致复发或加重。所以要少喝，不要喝太多。

2.喜欢吸烟的人

长期吸烟的人容易患前列腺疾病。很多男性确实喜欢吸烟，但令人不安的是，吸烟不仅会导致肺癌和胃癌，还会影响前列腺。

3.喜欢辛辣食物的人

在北方，慢性前列腺炎患者大多有吃辛辣食物的习惯。刺激性辛辣食物，如洋葱、生蒜、辣椒、胡椒等，对前列腺和尿道有刺激作用。食用后易引起血管扩张、水肿或前列腺抵抗力下降，有利于前列腺菌落大量生长繁殖。

诱发急性前列腺炎或慢性前列腺炎。

前列腺怎么保养？

1.多喝水

高浓度的尿液会刺激前列腺，长此以往会对前列腺造成伤害。

多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

2.不要憋尿。

一旦膀胱充满尿液，你必须排尿。尿潴留对膀胱和前列腺有害。

3、X适度生活

预防前列腺肥大需要年轻人的重视。关键是要有适度的X生活，不要沉迷于卷床单。过于频繁会导致前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。

所以，尤其是青春欲旺盛期，要注意X生活，避免前列腺反复充血。当然，过度禁欲会导致肿胀不适，对前列腺也是有害的。

4.学会放松

生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床发现，当生活压力减小时，前列腺的症状就会减轻，所以要学会放松。

5.洗个热水澡

温水浴可以放松前列腺，缓解不适。如果每天洗个热水澡，也能收到不错的效果。

6.正派

男性阴道囊扩张，汗液分泌多，会阴通气不畅，会导致前列腺炎等疾病，如不及时注意会发生严重感染。因此，保持会阴清洁是预防前列腺炎的重要环节。另外，卷好的床单一定要坚持清洗外生殖器。

7.预防感冒

寒冷还可刺激交感神经增加，导致尿道压力增加和反流。所以，男性也要注意保暖。

8.避免摩擦

会阴摩擦会加重前列腺症状，使患者感到不适。为防止局部有害摩擦，应避免长时间骑自行车或摩托车，尤其是长时间或长距离骑行。

前列腺是男性特有的内脏器官，也是炎症引起的常见疾病器官。生活中保养前列腺最重要的是避免不良的生活习惯。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的男人过了40就要管一部分，八个方法就够做一半了和男人过了40就要管一部分，八个方法就够做一半了问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！