10个男人有一半有前列腺炎？5招教你防范

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一提到前列腺炎，大多数成年男性都会惊慌失措，甚至对它有很多“误解”:

尿频、尿急、尿不尽只是前列腺炎；如果有前列腺炎，一定要“禁欲”；前列腺炎会导致不育.

前列腺炎真的有那么可怕吗？今天就来说说吧。

什么是前列腺炎？

前列腺炎是指各种复杂原因引起的前列腺疾病，其症状有：

常表现为下尿路症状，包括尿频、尿急、排尿困难、尿失禁、会阴部胀痛、睾丸胀痛、盆腔不适等；有的可伴有头晕、乏力、记忆力减退、性功能障碍(阳痿、早泄、遗精)等。

前列腺炎是成年男性的常见病之一。有数据显示，约50%的男性会在一生中的某个时间受到它的影响。

那么，这么常见的前列腺炎是怎么引起的呢？

前列腺炎可分为急性细菌性、慢性细菌性、慢性非细菌性和前列腺痛四大类，临床病例90%以上属于后两类。可以说，除了细菌感染，大部分前列腺炎都是“用过”的。

4个坏习惯，让前列腺炎“盯”着你。

生活中的许多不良习惯会增加男性患前列腺炎的概率，其中最常见的是：

1.糟糕的性生活

性生活过度、手淫过度、禁欲过度(长期“禁欲”)会导致前列腺异常充血、炎症。

2、久坐

因为前列腺的特殊位置，坐姿会造成前列腺被压迫。久坐导致前列腺长期受压，血液循环不畅，进而引发炎症。

3、经常小便

经常憋着尿，很容易使尿液回流到前列腺，刺激它引起炎症。

4、烟酒成瘾

烟和酒都是刺激性食物，容易引起前列腺充血，从而引起前列腺炎。

你对前列腺炎有这些“误解”。

虽然前列腺炎很常见，但对于不了解它的人来说，往往会有很多“谣言”:

1、得了前列腺炎，会越来越“不行”

很多人认为得了前列腺炎会影响性能力，最终导致阳痿。

其实“性能力下降”的症状大多是前列腺炎引起的勃起疼痛、睾丸疼痛引起的心理压力以及患者自身的误解造成的。一般来说，经过正规的治疗和心理调节，这些症状也可以得到明显的改善。

2、得了前列腺炎，必须“禁欲”

因为担心性生活会加重前列腺炎的症状，很多人会选择完全“禁欲”。

事实上，对于慢性前列腺疾病患者来说，规律的性生活有助于腺体排出前列腺液，但能促进康复，有利于前列腺炎的治疗。

3.前列腺炎会导致不育

虽然严重的前列腺炎确实会影响精液液化和精子运动，从而影响生育能力，但这种影响是有限的。到目前为止，还没有足够的临床证据证明前列腺炎会导致不育。

健康生活，远离前列腺炎。想要预防前列腺炎，在日常生活中应该注意：

忌久坐，忌憋尿；多喝水，少吃辛辣食物，远离烟酒；劳逸结合，积极锻炼。

此外，这两个招数还可以帮助你更好地“护理”前列腺：

1、提肛运动

吸气时，肛门用力吸气并向上抬起，收紧肛门，呼气时放松。肛门放松收缩，每次30次，早晚各一次。

P.S .建议胸膝位(跪姿，胸部贴床，提臀)较好。

2、温水浴

准备一个脸盆，加入半盆40左右的热水，在浴缸中坐15~30分钟，可以在一定程度上缓解前列腺炎的不适症状。

需要注意的是，不建议有生殖需求的男性进行坐浴。

综上所述，前列腺炎虽然常见，但也是可防可治的。当然，如果已经影响了工作和生活，也不要因为“好面子，不好意思”而忍耐，及时去医院治疗。

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