男人，性欲就是一切

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总的来说，在我们的生活中，我们都知道很多男生可能会表现出性欲下降或者性危机的一些现象。不仅影响男性健康，还会导致男性自卑。现在我们来看看性欲下降的具体影响以及提高性欲的方法。

绝望的人

性欲下降对男性的危害

首先，性欲丧失很容易导致男性性功能障碍。男性性欲低下会严重影响男性的自信心。长此以往，男性会对性产生恐惧甚至厌恶，最终可能会彻底丧失性欲。

其次，性欲减退会影响生育能力。男性性欲低下时，会导致精子质量下降，降低精子和卵子的受精概率，从而导致不育。

此外，性欲减退会使男性经常出现无精打采、焦虑不安的状态，对正常的工作和生活产生影响。

而且长期性欲缺乏不仅影响男性，对夫妻感情和家庭幸福也有很大影响。性欲减退会使男性逃避正常的性生活，导致夫妻之间互相猜疑，感情破裂，影响家庭幸福。

孤独的夫妻生活

如何解决男性性欲危机？

1.缓解压力

工作压力大往往是男人性欲减退的主要原因。因此，在生活中，男性要学会调整工作生活节奏，适当减轻压力，向家人朋友倾诉烦恼，增进夫妻感情，缓解心理压力。

2.预防男性疾病

各种男性疾病也是导致男性性欲下降的原因之一，如慢性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等。所以男性要多注意身体健康，预防各种男科疾病和常见病的发生，多注意休息，禁烟禁酒不熬夜。

3.加强锻炼

热爱运动，增强体质，愉悦身心，健康生活。经常锻炼不仅可以强身健体，还可以释放情绪，缓解压力。身体好，心情好，自然会“想色欲”，所以运动是增强性欲最好最直接的方法。

4、饮食调理

注意饮食营养均衡。从中医养生的角度来说，可以多吃一些壮阳补肾的食物或补品。

更注重男性的性福。

其实大部分男性都有不同程度的性欲下降，尤其是一些中年以上的男性，这种情况会更加严重，所以在性生活中要更加注意身体的保养和调节。

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