小心，伙计！你被骗过导致不孕的生活方式吗

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性生活过多可能造成“不孕不育”的灾难

无数猎艳的男人往往魅力四射，很难控制自己从而发生性行为。殊不知，放纵其实“伤害”了男性的生育能力。如果性生活过度或性伴侣过多，男性会出现一系列生理和心理问题。

正常性交过程中，约有2-4亿个精子射向对方身体，精子流动性增强，成为男性生育健康的重要表现。然而，研究发现，如果一名男子在6小时内连续射精4次，一天之后，该男子注射的精液，

你再也找不到精子了。

正如中医所说，性生活过多会造成“肾精亏损”和“肾气不足”，进而导致性功能障碍，生殖功能低下，并伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘等症状。所以，对于需要生孩子的年轻人来说，并不是一件好事。

这些坏习惯也会影响男性的生育能力。

1.喜欢穿性感的紧身裤

许多年轻人喜欢穿紧身衣、牛仔裤等。但他们不知道，这些衣服也是“杀精黑手”之一。

精子很娇嫩，环境温度比其他部位略低1。当男性长期被透气性差的紧身裤、牛仔裤束缚时，阴囊内的空气会引起生殖道炎症，也会阻碍阴囊皮肤的冷却，阻碍精索静脉的回流，不利于精子的产生和营养物质的输送。

2.频繁使用手机

手机高频微波会造成精子数量和精子活力下降。因此，育龄男性在使用手机时要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不要使用手机，尽量长时间打电话。

多吃富含优质蛋白质、磷脂和B族维生素的食物，增强抗辐射能力，保护生殖器官功能。

3、挑食偏食

偏食、挑食容易导致营养不良甚至失衡。只有营养均衡、身体健康的男性，才能产生优质、充足、有活力的精子。

男性每天摄入的食物应包括生产性物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非生产性物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)，其中锌与生育能力的关系尤为密切。

4、长时间骑赛车

车把高度低于座椅，重心前倾，腰部弧度增大，会阴的睾丸和前列腺紧贴坐垫。长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，导致不孕。

因此，男青年不宜长时间骑赛车，每天不超过1小时，并应用海绵套保护会阴垫。

在二胎时代，生育能力对一个男人来说非常重要。男性要摒弃不健康的生活方式，远离不孕不育危机，与伴侣建立和谐幸福的家庭。

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