有这四个习惯的男人都爱盯着前列腺炎看

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为什么前列腺问题这么多？这和男性的日常生活习惯是分不开的！

有这四个习惯的男人都爱盯着前列腺炎看。

1.不规律的性生活

性生活过于频繁，或者长期禁欲，都不利于前列腺的健康。

过于频繁会导致前列腺反复充血肿胀，从而诱发前列腺炎。

如果长期不做爱，会造成前列腺液堆积，使含有炎症分泌物的前列腺液无法排出体外，引起前列腺炎。

所以，性生活既不能过度，也不能过分。

研究发现，性生活的最佳频率是“3927，4936，59415”。

换句话说：

30 ~ 40岁人群，每20天7次(每3天1次)；40 ~ 50岁人群，每30天6次(每5天1次)；50~60岁人群，每40天5次(每8天1次)。

当然，具体频率还得因人而异，以性爱后不觉得累为原则。

如果没有对象，可以用“工具”或者“五姑娘”。虽然少了一个人，但效果是一样的。

需要强调的是，不管是哪种方式的前列腺液释放，都要注意频率和卫生。

2、久坐

前列腺的位置很大程度上决定了男性是“坐”在上面的。

久坐无疑是雪上加霜。

会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，这也是出租车、长途货车司机、IT男容易患前列腺炎的原因。

此外，骑自行车、摩托车、骑马也会直接压迫前列腺，应避免或少做。

3、经常小便

着急的时候，很多男人都喜欢再忍一忍。这种习惯非常不可取！

一是因为憋尿会让膀胱过满，压迫前列腺；二、男性尿道下段有细菌，尿频容易使细菌逆行，引起前列腺炎。

尤其是前列腺炎患者，会越来越严重，导致尿液反流，危及肾脏和输尿管。

4.对酒精上瘾

酒精能扩张血管，前列腺对酒精非常敏感。

酒进入胃肠道后，会迅速被吸收，随血液循环到各个内脏器官，使器官的血管得到充盈和扩张。

前列腺的静脉血管也是如此，增加了组织液的渗出，导致前列腺水肿肿胀。

而且前列腺“醉”得快，“醒”得慢。“醉酒”后前列腺需要3到5天才能恢复正常。

所以，如果不想伤害前列腺，最好少喝。

特别是患有急慢性前列腺炎和前列腺增生的人，更应该戒酒。

临床上有很多因为喝酒导致炎症复发而放弃的例子，哪怕只是一点点。

“下面”3个人不舒服，

提醒前列腺亮起红灯

虽然前列腺藏得很深，但是如果失败了，身体还是会感觉到一些奇怪的东西。

尤其是这三种不适出现在“下面”的时候，十有八九是前列腺出了问题。

排尿不适：尿频、尿急、夜尿、尿道烧灼感等。或者等尿，尿不远了，尿变稀了等。

等尿：小便往往需要20分钟甚至半小时。

离尿不远：尿总量小于“规定范围”。以前是逆风尿三尺，现在是风湿鞋。

射精不适：血精、射精痛等。

局部疼痛：会阴、肛周、下腹部胀痛，可能还有睾丸胀痛；

一旦出现症状，不要拖延，及时去正规医院诊治，不要急于求成。我相信一些男性广告。

平时也要多注意保养，改掉不良的生活习惯，避免吃刺激性食物，如辣椒、花椒、洋葱、韭菜等。容易造成前列腺组织充血，加重症状。

还可以多做涉及臀部、会阴、小腹的肌肉运动，如慢跑、下蹲、缩肛等，有利于改善前列腺的血液循环，起到保健作用。

方法：每天慢跑15分钟，闲暇时放松收紧肛门，每天2~3次，每次练习5~10分钟。

文章分享结束，有这四个习惯的男人都爱盯着前列腺炎看和有这四个习惯的男人都爱盯着前列腺炎看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！