你还在夜生活吗？男人熬夜让性能力下降更快

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毫无疑问，熬夜伤害身体。除了熬夜导致女性皮肤不好之外，熬夜其实对男性的伤害相对更大。我们要知道的是熬夜造成的不良因素！

男性熬夜能力下降很快。

相信大家忽视熬夜的问题也会让男性性功能下降。是的，熬夜会降低性欲，引起性功能障碍。男人和女人一样，有周期性变化的荷尔蒙曲线。原则上晚上激素分泌应该是低的，但是连续工作刺激大脑皮层。

迫使体内腺体分泌过多激素。如果长期这样发展下去，长期熬夜会破坏人体生物钟的昼夜节律，使男性性激素分泌紊乱，所以熬夜会增加性功能障碍的比例。

临床证明，长期熬夜会影响男性的性能力。男人过了40岁以后，生理现象和20多岁的时候有很大的不同，经常会觉得20多岁的生理现象像做梦一样，可谓一去不复返的感觉！是的，男人的性能力和睡眠有很大关系。

在所有职业中，性能力弱的职业首先考虑的是管理、医生、律师等。但事实上，性能力的强弱与年龄、职业无关；反而和睡眠息息相关。最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4-5个小时，但缩短了睡眠时间。

只是意味着削弱男人的能量。

研究表明，情绪节律的周期约为28天，影响人的创造力、对事物的敏感性、理解力以及情绪、精神、心理等方面的一些功能。在“情绪高潮”期，往往表现为一段神清气爽、谈笑风生的时期，“情绪低潮”。

郁闷，无聊，脾气暴躁——没错，熬夜会带来烦躁和坏脾气！

非快波睡眠模式持续一个半小时，快波睡眠模式持续30分钟。两种睡眠模式，持续2小时，重复4次，就是一晚睡眠模式。男人一晚上无意识勃起四次。早上是否有勃起与这种速波睡眠有很深的关系。

以前认为早晨勃起的原因是膀胱在受到刺激之前就已经充满了尿液，所以是勃起。事实上，已经证实快速波睡眠是勃起的动力。建议每天睡8小时，人会在快波睡眠状态下醒来，此时会出现勃起。

你是想成为一个“夜猫子”，还是想保持有规律的对身体有益的“源动力”生活？人们应该遵循自然的和谐。我们通常说熬夜对皮肤不好，其实只是一种表现。与其熬夜，不如早起高效工作。

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