伙计，别让久坐毁了你的前列腺

大家好，关于伙计，别让久坐毁了你的前列腺很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于伙计，别让久坐毁了你的前列腺的知识，希望对各位有所帮助！

前列腺是男性特有的、不对称的、孤立的腺体。它位于膀胱和尿道之间，是男性重要的生殖器官。前列腺的健康关系到男性的健康，而日常被人们忽视的“久坐”是影响前列腺健康的重要因素之一。前列腺炎“爱”久坐的男性。

那么如何预防呢？

1.保持男性会阴部卫生。

男性的阴囊比较有弹性，分泌的汗液也比较多，最容易导致污垢残留在这里，从而导致细菌的滋生，增加前列腺炎的风险。所以经常清洗会阴是首要任务。

2、保持尿液通畅。

在日常生活中，如果男性喜欢憋尿，会增加前列腺的负担，久而久之就会给前列腺炎提供可乘之机。一定要注意保持尿液通畅，预防疾病。

3、生活中注意体寒。

外面和身体太冷，可能会导致交感神经兴奋度增加，从而导致尿道内压力增加，导致尿液倒流。长期不健康的逆流可能会导致前列腺炎，所以在寒冷的季节一定要注意防寒保暖，为身体提供正常的温度供需。

4、经常自己按摩。

男人每天晚上睡觉前给自己按摩，有一定的保健作用。按摩可以加快男性会阴部的血液循环，起到消炎、止痛、消肿的作用。

按摩方法：仰卧，左脚伸直，左手放在肚脐上，用中指、食指、无名指三指旋转按摩，右手三指在银辉穴上旋转按摩。100次后可以换手，重复以上动作。

5、保持规律的性生活。

男性性兴奋会直接影响前列腺的血液循环和分泌。性生活过于频繁或禁欲行为不正确，可能导致瘀血性前列腺炎、会阴酸或尿道疼痛。此外，抑制射精的动作(如性交中断)也会导致前列腺充血。

所以成年男性一定要注意规律和正常的性生活。

生活工作中经常久坐的男性，一定要注意通过其他方式来调理前列腺的保养和健康，关注男性健康，做魅力男人！

文章到此结束，如果本次分享的伙计，别让久坐毁了你的前列腺和伙计，别让久坐毁了你的前列腺的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！