panda 大家好，今天来为大家分享50岁以后，男人如果不想“老得快”，就吃三种碱性菜，精力充沛，身体健康的一些知识点，和50岁以后，男人如果不想“老得快”，就吃三种碱性菜，精力充沛，身体健康的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
“一个有40朵花的男人”一旦到了50岁就开始加速衰老。
人都想健康长寿，但是老了也只能尽可能的减缓衰老。50岁以后，男人如果不想“老得快”，一定要好好保养。而且，多注意饮食，多吃碱性食材，延缓衰老，显得年轻。
芋头是“碱性成分之冠”。经常吃芋头可以消除体内的乳酸堆积，让你的手脚变得强壮。还可以美容养颜，黑发。此外，芋头含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，排毒，改善暗沉肌肤。
首先，酱芋头
1.准备适量的芋头，清洗干净后放入锅中焖15分钟。煮熟后，将芋头倒掉，用冷水浸泡，去皮，切成均匀的滚刀块备用。
准备一些大蒜，拍平，切成蒜末备用。准备半碗清水，加入2g胡椒粉、适量糖、5g蚝油使其鲜，倒入少许料酒中和芋头的奶味，搅拌均匀。
2.锅里烧油，芋头上撒一层淀粉，油温五成热时倒入芋头，开小火慢煎。芋头成型后，用勺子轻轻一推，使其受热均匀，煎2分钟左右。芋头炸至金黄色，再取出控油。
3.锅内留少许底油，放入蒜末炒香，加入两勺海鲜酱，将酱炒香，倒入准备好的碗中，转大火烧开，倒入炒好的芋头，小火煨2分钟，让芋头吸收汤的味道。
2分钟后勾入少许水淀粉，让酱汁更好的吸附在芋头表面，再倒入少许亮油提亮颜色，撒上葱花。
二、芋头红烧肉
推荐做法：【芋头红烧肉】
1.把猪皮烧了，直接放铁锅里烧，烧到微焦。用清水冲洗干净，然后换成3厘米见方的大块肉。将芋头切成这个三角形；准备炖肉的材料都在这里。
2.锅里烧油，五成油温的五花肉，下锅炸。炸至表面金黄，然后取出管子。肉缩小了，变得更紧实了。这样以后炖的时候可以吸收更多的汤。然后趁热油热的时候把芋头炒一下。
3.锅里留底油，撒一把冰糖，翻炒熬成糖色。快速翻炒平底锅，将颜色搅拌均匀。沿着壶边倒一罐啤酒，可以去腥，增香，解闷。加一点酱油，把盐扔掉就行了。几块冰糖增加甜味。
4.大火烧开后，放入小包，盖上锅盖，小火炖一个半小时。加入一些鸡粉和蚝油来提鲜味。
然后把芋头放进去，大火煨，收汁。皮有弹性，肉糯粘润，入口即化。
三、芋头丸子汤
1.准备适量芋头，清洗干净，放入蒸笼蒸30分钟。准备一块瘦肉，先切片再剁成肉馅。切一些姜末，葱花和肉末在一起。准备一把芹菜叶，洗净备用。
2.芋头冷却后，剥去外皮，用小勺压成芋头糊，放入肉馅中，加入适量的盐、胡椒粉和少许白糖，使其保鲜，朝一个方向搅拌，直到肉馅和芋头完全融合，抓一把淀粉继续搅拌2分钟，这样做出来的丸子更紧实，更有弹性。
3.锅里烧水，烧开后转小火，抓一把馅在虎口挤成丸子，用小勺挖到锅里。丸子做好后，放入芹菜，加入适量盐、胡椒粉、鸡精调味，煮至丸子全部浮起，再倒入适量香油。
一道美味的芋头丸子汤就做好了
(开心)
关于50岁以后，男人如果不想“老得快”，就吃三种碱性菜，精力充沛，身体健康到此分享完毕，希望能帮助到您。
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用户评论
50岁后确实容易感觉体力下降，感觉自己越来越没精神了，试试看这三类碱性菜吧！ 希望能真的有效！
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我爸今年60了，经常身体乏力，运动也不喜欢做什么活，看了这个觉得很实用！想问问哪些蔬菜具体分类呢？
有13位网友表示赞同！
50岁才开始吃碱性蔬菜？太晚了！从小培养健康饮食才是关键，建议大家多吃水果蔬菜，定期运动，远离油腻炸糊食品。这样更能保证身体健康的年轻状态。
有7位网友表示赞同！
这种说法的确有些武断，年龄增长是一个自然规律，不是单纯靠吃某种食物就能改变的，健康的生活方式才能延缓衰老，包括均衡饮食、合理锻炼、保持心情愉快等方面都要重视！
有14位网友表示赞同！
我妈妈从前就告诉我们要多吃蔬菜，说是能帮助身体排毒抗老。这篇文章让我突然想起，我还真应该多加注意均衡膳食！现在年龄也大了，以后得多关注健康咯～
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吃碱性食物真的有这么大的作用吗？感觉都是一些营销套路，想提高销量罢了。我更相信科学的医疗知识，饮食要多样化，均衡营养才是最重要的。
有17位网友表示赞同！
我觉得这个标题有点哗众取宠的感觉，总是强调“50岁以后”、“不想老得快”，让人有一种压力感，其实每个人都有不同的衰老规律，不必过于焦虑！
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我最近也开始关注养生了，感觉自己确实比年轻的时候容易疲惫。多吃蔬菜、水果的确对身体很有好处，但也要注意适量，避免过量摄入造成其他问题。
有16位网友表示赞同！
分享下你家常吃碱性的三类菜，我也想试试看是不是真的能提高精力！每天都会去运动，感觉体质也还不错，希望能保持这份健康的状态长久下去！
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这篇文章说的很有道理！50岁以后的确容易感觉到身体变化，吃一些碱性食物可以均衡营养，为我们的身心健康增添一份保障！
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这个“三类菜”到底是什么？我还没明白，能具体列举一下吗？感觉很多信息不完整，还不如直接说明重点！
有18位网友表示赞同！
这种说法挺有意思的，但我更注重科学养生和规律作息，我觉得保持良好心态更重要！年轻人也要重视健康，从小培养良好的生活习惯才是最好的保障。
有7位网友表示赞同！
我身边认识不少朋友都注重健康饮食，纷纷尝试各种保健食品和草本茶叶。这篇文章提到碱性食物也很有效，看来还需要多了解一下。
有17位网友表示赞同！
我觉得这篇博文的标题有点耸动，虽然多吃蔬菜对身体是有益处，但不能盲目追求所谓的“碱性”饮食。均衡营养才是关键！
有15位网友表示赞同！
我最近开始关注健康饮食，发现很多水果和蔬菜都是碱性食物。看来我做的不错！ 坚持下去，保持规律运动，相信自己也能拥有精力充沛的身体
有6位网友表示赞同！
50岁以后的男人的确容易感到身体变化，但除了吃碱性的食物，还要注意充足的睡眠、适量的锻炼和良好的心态才能真正的延缓衰老。
有9位网友表示赞同！
感觉这篇博文说的很有道理！我爸以前经常说多吃蔬菜能强健身体，现在看来他也是个养生高手啊！
有9位网友表示赞同！
想问这种碱性食品有什么具体的功效？能不能详细介绍一下？我还挺感兴趣的！
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感觉这篇文章内容很多都是空话套话，没有具体的数据和依据来证明这些说法。建议大家在尝试新饮食方式之前，最好咨询医生或营养师的专业意见。
有13位网友表示赞同！