运动减肥

NO.1减肥药市面上很多排油丸、刮油棒、酵素果冻等一系列产品，实质上是通过药物的作用让你当天吃进去的油脂及时排泄出去，以免造成脂肪的进一步堆积。但是像这类产品，…

谁曾不是一个骨瘦如柴的少年？身体的变化以一种微妙的方式发生，让人措手不及。眼看夏天就要到了，俗话说，四月不减肥，五月愁人。健身是必须提上日程的事情。我们不需要任…

实体餐饮借助抖音的一些机会，直接放大，比如小吃培训，加盟业务。一个做了三个月减肥餐的圈友，借助抖音5000粉丝，引流私域3500好友，目前每天200单，一个月3…

前几天，我就遇到了这样一个病人。她叫云云（化名），今年29岁。由于产后体重增加，她决心减肥。来诊所之前，她连续三个月只吃肉，不吃碳水化合物，导致肝功能和胆固醇指…

每天都是减肥的第1天。02当一个女人很久不嚷嚷减肥了，是她瘦了吗?不是，是她胖的不敢吱声了。03别指望减肥了，猪八戒走了十万八千里，也没见瘦下来，而且他还是吃素…

对于圆脸的妹纸来说，圆嘟嘟的小脸上总感觉肉嘟嘟的，五官长得好看还好，五官再不标致，严重毁颜值！不同脸型化妆的技巧不一样，大家不要盲目照搬一些化妆教程，最后画的不…

为了轻松减肥，很多人选择不吃饭，只吃水果。这真的可行吗？水果含有丰富的抗氧化剂、维生素E、维生素C和微量元素，不仅可以减肥还可以美容皮肤。另外，多吃水果也有助于…

池谷敏郎日本东京名医著有《血管力》一书。皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……血管一旦出现老化，不管处在哪个年龄，都会出现这些全身的衰老症状。早点“养…

大家好，今天我们要聊的话题，是每个试图减肥或正在减肥路上的人都绕不开的一个巨大疑问——减肥，到底是依靠运动还是饮食控制？如果你也一直在这个问题上徘徊不定，那今天…

1.生菜荷包蛋2、青豆莲藕3.番茄和牛肉4.蘑菇鸡胸肉5.番茄和卷心菜6.金针菇菠菜7、黄瓜豆腐8.西兰花虾以上均可少油少盐炒，或做成菜汤。让你吃得越多，越瘦[…

1、少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果。男生通常喜欢吃油腻的肉类，比如五花肉、肥肉等，这些食物含有丰富的脂肪和热量，吃完身体会很快发胖，所以男生应该尽量少吃。或者不吃…

在减肥期间，很多人都比较关心自己的体重。他们中的大多数人都关注自己的体重。体重的变化会导致他们情绪的变化。这对我们减肥没有太大帮助，反而会让我们陷入减肥误区，比…