运动减肥

一般女生到了25岁以上，进入社会工作几年后，大多会出现腹部脂肪增多的情况。表面上看，她就像一个光鲜亮丽的小仙女，但实际上她的肚子却是松松软软的，弯腰的时候，已经…

小腿粗壮多与下半身血液循环不好，小腿肌肉结块有关。这次介绍的瘦小腿的方法也是从解决这两个问题出发的。1、睡前泡脚睡前一小时，用温水泡脚20分钟左右。过程中水温保…

你可以做什么来瘦臀部

练习这个动作不仅可以有效瘦臀，还可以瘦腿。抬腿练习适合边看电视边练习。抬起腿前自然站立，右腿向后抬起，然后放下。重复练习10次，然后换脚重复动作。…

再看看我们自己，天天咖啡巧克力、晚上宵夜不断，肚皮上厚厚的赘肉堆的满满的。穿上短点的T恤，层层的赘肉就叠在了一起！也许有的人认为，在这个颜值取胜的时代，小肚腩完…

你听说过俯卧撑可以锻炼胸肌吗？也许你也有类似的疑问，那么今天就让我们来揭秘这个减肥行业的热门话题。俯卧撑作为一项简单易行的运动，因其原理和对身体的作用而备受关注。胸肌…

在《新萧十一郎》中，她扮演的是少爷。还与林青霞、宁静、谢娜、朱茵、蔡少芬、欧阳娜娜一起参加湖南卫视真人秀节目《偶像来了》。关于张含韵有一个说法：《偶像来了》她发…

8月26日day1：体重65公斤，后面不会每天记录体重，就想看看14天后到底能看到什么数字，人到中年，代谢慢了，体内垃圾毒素也多了，在这不是太热也不太冷的日子里…

轻断食该怎么复食：第一天以清淡的流食为主，比如小米粥，南瓜粥，黑米粥等，少量进食可以给肠胃一些适应的时间哦。第二天可以增加一些维生素和蛋白质，如菜蛋花汤或者是豆…

为什么又胖了？减肥期间，美食当前，1200大卡的热量是底线。劳其筋骨，饿其体肤，只为了明天上秤的数字好看！可现实真残忍，虽然前一天真的感觉没吃什么，但第二天，还…

溶脂效果能持续多久？

溶脂注射对于双下巴真的有用吗？

1、溶脂效果能持续多久？

溶脂注射的效果一般可持续1年左右。溶脂注射液可以慢慢吸出脂肪细胞内的油脂，并被身体分解代谢…

我们大家都知道，碳水化合物在我们身体中扮演着非常重要的角色，尤其是在减脂期间，有一些人为了快速的瘦下来，直接不吃含有碳水的食物，这样做的结果基本减肥进行不下去，…

减肥的时候，很多人会觉得，跑步没意思、枯燥，于是会选择游泳这种运动方式。实话实说哈，减妞个人也觉得游泳比跑步有意思，特别对减肥来讲，因为在水里，全身都在动，减肥…