运动减肥

这也是很多粉丝在后台提出的问题。很多人开始跑步时，主要目的就是减肥。跑步也是燃烧脂肪的好方法。我们也写过很多跑步者通过跑步减掉了几十公斤甚至一百多公斤。他们减轻…

下面我给大家介绍几个对减肥有帮助的食物柠檬富含维生素c，是众所周知的美白水果。但是由于它是光感食物，所以建议晚上食用，对美白更有帮助。柠檬还具有降低血脂的作用，…

那么怎样才能让胸部变得更加光滑呢？多延寿可以给你一些指点。首先，您需要了解导致便秘的原因。很多人都是因为自己的生活、饮食习惯造成的。当你有想要上厕所的欲望，却选…

慢速高抬腿1分钟原地跑1分钟开合跳1分钟JackknifeGetups1分钟平板支撑1分钟Burpees1分钟休息20秒侧身抬臀1分钟高抬腿4下+弯腰触地1分钟…

(1)女性，身高166cm。（2）经过11天的节食，我的体重从72.2公斤下降到67.5公斤，达到最低的66.6公斤。(3)心理上，我非常关心体重的增加和减少。…

您还在为找不到合适的减肥方法而烦恼吗？你是否觉得健身房太贵、跑步太累？别担心，今天我就给大家介绍一个简单、轻松又超级有效的运动——爬楼梯！爬楼梯真的能减肥吗？答…

随着互联网的飞速发展，很多人会选择在网络平台上购买一些减肥保健品、药品、代餐食品以及减肥塑身衣等，记者在某网络平台搜索关键词“减肥”，就搜出了多种品牌的减肥保健…

这项技术听起来确实很酷，但作为专业人士我们还是要提醒大家，所有的利弊都要综合考虑。减脂、瘦身的方法有很多。与侵入性治疗相比，非侵入性治疗必然有更多的限制。首先是…

1.气质长裙微胖的女生当然要穿短袖长裙来隐藏肉肉啦~另外这套穿搭气质完美，2018年夏天韩国女生的最爱！尤其是手臂有肉肉的女生可以多戴纱布袖口哦~只需拿起一个篮…

“见到老师之前我很兴奋，好几个晚上都睡不着觉！见到老师之后，听了老师的讲课，我感觉全身都平静下来了，那天晚上睡得很香！”保持健康从现在开始。——陈云斌老师教我们…

在抗氧化方面，黄瓜的表现也相当不错。它含有一定量的维生素C和其他天然抗氧化物质，这些成分可以帮助我们抵御自由基的攻击，减缓衰老过程。有研究表明，适量摄入抗氧化食…

抽脂术全称脂肪抽吸术，主要是利用负压吸引或超声波、高频电场、共振以及激光等物理手段，让脂肪在体内溶解，再通过在皮肤开一个切口，插入吸脂肪的管子，将堆积在皮下的脂…