运动减肥

康复科针灸门诊刘汉英医师接到咨询后，对小黄进行了全面诊断，为他制定了减肥方案，并选择了相应穴位进行埋线治疗。经过四次治疗，身高157厘米的小黄体重从62公斤减至…

水煮也是会改变的！就比如玉米，鲜玉米的热量是112kcal/100g，煮玉米的热量变成了102kcal/100g，它自己本身的营养素构成是没有改变的，变的是水煮…

现在健身已经越来越盛行，已经不仅仅是在欧美地区，亚洲地区的人们也开始了健身生活，而在韩国健身产业发展也是更加的迅速的。健身的流行，也让韩国出现了很多的健美运动员…

比如说一个拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡；拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡。另外，如果包子馅料中加入的…

不同阶段的宝宝身高和体重是不同的，男宝宝和女宝宝也有明显的差异。那么，你家宝宝的体重是在增加还是在减少呢？您的身高正常还是稍矮？邦玛专门为妈妈们制作了一个表格，帮助她们一…

减肥是一种旨在减少体内过多脂肪和体重的行为方法。适度减肥可以降低肥胖风险，改善肥胖并发症患者的健康状况。虽然市场上有各种各样的减肥理念和减肥产品。一旦选择了捷径…

除了饮食和运动，局部塑形方法同样值得尝试。例如，使用按摩工具进行小腿按摩，能促进血液循环，加速脂肪代谢。同时，一些瑜伽姿势也有助于塑造优美的小腿线条。当然，每个…

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香蕉是减肥的常用…

1.饮食习惯。减肥期间，应控制饮食中的热量，选择低脂肪、低热量的食物。2、努力锻炼。减肥期间，应积极参加体育锻炼，如跑步、健美操等，通过运动可以燃烧体内热量，达…

我是医生，在一个月内从120斤减到105斤，太容易，难的是如何维持。 我可以在一周内减10斤，早餐一定要吃，一般1个鸡蛋，1杯豆浆，1两包子，维持在“三个…

减肥，本质上是一个能量消耗大于摄入的过程。而运动，作为增加能量消耗的重要手段，无疑是减肥计划中的“明星角色”。但正如爱情需要两情相悦，减肥与运动的结合也需要“门…

针灸减肥是一种广泛应用于临床的中医方法。它通过刺激和调节特定的穴位来促进人体的新陈代谢，达到减肥的目的。在针灸减肥中，认为针灸可以调节胃肠道，调整食欲，改善糖脂…