解锁女性潜能：自律，塑造最高级的生命品质

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当我们看到一个中年妇女依然有着超越年龄的气质时，我们就会羡慕她的生活，仿佛岁月对她温柔，却对我们无情。

当我知道她生活习惯规律、饮食简单、按时锻炼时，我会感叹：“不行，我肯定坚持不了，我经不起美食的诱惑，更不能坚持几个小时的运动。”每天几个小时。”

那么，你认为别人的气质是与生俱来的吗？你以为别人的好身材是靠吃而不长胖的吗？这真是大错特错了。

时间其实对每个女人都很无情，但有些女人却不断地与岁月抗争，用坚持陪伴，最终赢得了时间的温柔，甚至忘记了自己的年龄。

自律是女人最高级的处世之道。

我朋友的母亲方阿姨是一位五十出头的中年妇女。称她为女人似乎有些过分了。在别人眼里，她根本就不像一个女人。她有着精致的生活方式和高雅的爱好。

很多女性到了中年，就不再注重自己的形象，更不用说控制饮食了。他们总说：“我都这个年纪了，还怕什么？人生苦短，不如及时行乐。我喜欢吃东西，想吃什么就吃什么。”

方姨就不一样了。多年来，她一直吃素，饮食很清淡，烹饪方法也更简单。朋友问她：“我一天不吃肉了，心里很紧张，你怎么每天都只吃素呢？”

方阿姨笑道：“十几年了，早就习惯了，有时候很想吃，但也只能忍着。”

正是因为她的自律，才让她一直拥有着好身材。连我们年轻人都羡慕她，但一想到吃不到肉，就只能羡慕她了。

一个自律的人必须有很大的决心去维护自己的习惯并坚持下去。

很多年轻女孩整天鄙视自己胖，嚷着要减肥。最终，他们非但没减肥，反而减肥了。

也许你想知道，减肥真的是女性最大的问题吗？为什么很多女性口口声声说减肥却不见效果？

其实原因很简单。他们所谓的减肥只是缺乏自律。

一个人想要减肥成功，要么节食，要么运动。

也许平时我们可以控制自己的饮食，但是在我们的生活中，有很多美味的食物是你和他们都特别喜欢的。面对美味，他终于忘记了减肥，安慰自己说：“只有吃饱了，才有力气减肥。”

多么有道理的一句话啊。所以，如果最终减肥失败，也不能怪自己的身体问题。只能说你没有自律能力。

说到锻炼，就更困难了。并不是每个人都能每天进行几个小时的有效锻炼。最终，他们只能一边抱怨辛苦，一边选择放弃。

方阿姨的自律生活不仅是为了保持身材，更是为了坚持自己的绘画爱好。

事实上，她的工作并不是画画。这只是她的爱好。但即使她是业余爱好者，人们也常常惊叹她的专业精神，并说她没有艺术天赋，真是可惜。

其实她的绘画水平还是比较高的。除了天赋之外，她还有十几年的坚持。其实绘画也算是熟能生巧。如果长时间不接触它，你的能力就会迅速下降。

由于自己的喜好，方阿姨家里有一个专门的房间，用来存放她画画所用的材料。无论你什么时候去那里，房间总是干净的。

每当她的朋友们谈起她的母亲时，总是用敬佩的目光看着她，钦佩母亲的毅力，钦佩母亲的自律。她说，正是因为有这样的母亲，她从小就模仿她，坚持自己的梦想，并为实现梦想而努力。

自律的生活不仅会改变自己的生活，也会影响周围的人。

无论他们是懒惰还是勤奋，他们都有一个共同点。当你看到别人努力、勤奋时，你就会受到启发，有动力和她一起努力；当你看到别人偷懒的时候，你也会停下来和她一起玩。

生活就是这样。想要与众不同，就要比别人更加努力，始终坚持自己的初心。自律是他们最有效的武器。

如果你想要什么，你就必须努力并坚持。当你无法坚持时，就放弃。既然已经放弃了，就不要抱怨为什么没有得到。

就像女人说的减肥一样，能够自律，最终减肥成功，才是你值得骄傲的资本。

如果你从来没有减肥成功，或者后来又反弹了，那就没有必要抱怨为什么没减肥。如果不自律，自然就达不到自己想要的结果。

自律不仅仅意味着可以坚持做某事，也意味着坚持不做某事。

就像一些明星一样，为了保持身材，不被圈子淘汰，他们不仅需要每天做一些高难度、高强度的运动，还需要控制饮食。他们不仅不吃肉，只吃蔬菜，甚至蔬菜。还是要控制吃多少口，不能吃超过一口。

在普通人看来，每天吃这么多，肯定会饿晕过去。这不仅仅是自律，而是一种超强生活的自律方式。

虽然我们做不到那种魔鬼般的自律，但我们可以从生活中的一些小事开始坚持。

比如每天看书半小时，每天运动半小时，不要暴饮暴食，作息规律，不要熬夜，不要偷懒。

虽然一开始会很难，但只要你坚持下去，它就会成为你的习惯，成为你的日常。你会发现，因为你的自律，你的生活会发生改变，你的人生会更加丰富、更加充实、更加上进。

女人的人生会因为自律而变得精彩，她也会因为自律而成为高端女人。