panda 比在温暖环境中要多得多
也就是说同样运动可能会事半功倍哦，
看到这里有没有瞬间想运动一下
人肠胃的供血量是随着气温的下降，而增多的
肠胃的供血量增多了，消化吸收功能也就增强了，
如果能在这几个月中控制饮食，减肥减脂的效果会更好
人的身体内存在白色和棕色两种脂肪，白色脂肪堆积在皮下，负责存储多余的热量，通俗点讲就是白色脂肪是长膘变肥的;而棕色脂肪则是负责分解消耗白色脂肪的，将白色脂肪转化成二氧化碳、水等新陈代谢掉。
而一般成年人会残存少量棕色脂肪(残存的数量因人而异，这就是为什么有些人怎么吃都不胖，而有些人喝水都变胖)。
那重点来了!
重点！！
成年人身体里残存的一点棕色脂肪细胞，
只有受到寒冷的刺激，才能激发活跃起来，
从而起到减肥的作用。
冬天寒冷的天气激发了棕色脂肪细胞，从而消耗分解更多的堆积在皮下的白色脂肪，消耗卡路里。这时候，如果我们能坚持运动起来，那么就可以事半功倍了，所以在冬天就更容易达到减肥的目的了
那这个冬天，让我们一起瘦成心目中的自己吧！
加油哟！！！
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用户评论
真的吗？我一直觉得冬天 Metabolism 会变慢，反而更容易长胖！是不是南方人和北方人效果不一样呢？
有16位网友表示赞同！
冬天我确实会更想吃火锅和热食，控制住嘴是真的不容易啊！不过运动的话确实可以用暖宝宝贴在身上，感觉更加舒适一点。这个方法很有用喔，下次试试看。
有20位网友表示赞同！
冬天减肥确实挺艰难的，一方面冷空气让人没动力做运动，另一方面就是各种年货零食诱惑力太大！还是要靠意志力吧，坚持下去!
有6位网友表示赞同！
我之前也觉得冬天减肥难点在于抵抗住美食 temptation。后来发现只要控制好热量摄入，每天固定时间锻炼，结果还是蛮成功的！
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冬天确实更适合减肥，毕竟衣服都盖得厚厚的，不会像夏天那样轻易显胖！哈哈，但是也要注意保暖哦，别为了减肥把自己冻感冒了。
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我完全认同！冬天的寒冷确实让很多人都失去了运动的动力。可是，想想一年一度的穿衣展示的机会，还是需要坚持一下！努力一下，一定能收获理想身材!
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我觉得冬天更容易让人懒惰，各种聚餐和节日也挺容易影响减肥计划的，可我还是想说一句加油吧，只要坚持下去，就能成功！
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我个人更不喜欢冬天户外运动，太冷了！不过室内瑜伽和跳绳倒是不错，可以有效燃烧脂肪。夏天去游泳，冬天在家练！
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冬天减肥确实挺辛苦的，寒冷的天气让人只想待在家里吃热腾腾的食物... 或许应该把目标放在春天的时候，等到温暖的阳光再来燃脂吧？
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其实我觉得无论什么季节都适合减肥，关键是坚持规律运动和健康饮食。冬天多穿点衣服就过去了，夏天也能收获自信笑容！
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我知道减肥很难，但是希望大家都不要放弃希望！无论什么季节，只要认真对待每一份努力，就能看到成果！祝大家都能拥有完美身材！
有16位网友表示赞同！
说的对啊！冬天冷气可以加速脂肪燃烧，多喝热水多吃水果蔬菜，配合适当运动，更容易达到减肥效果。我现在就来给自己加油哦！
有20位网友表示赞同！
我知道很多人觉得冬天减肥比较困难，但是只要能找到适合自己的方式，坚持下去还是有机会的。我去年冬天通过每天晨跑和控制饮食成功减脂了很多!
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冬天真的很容易把热量给吃进去，我每次看到家里人聚在一起分享暖心的食物都忍不住想跟着一起品尝！所以冬天减肥真的很考验自律... 有什么方法能让抵抗诱惑更有效啊？
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我觉得每个季节都有不同的优点和挑战在减肥方面。冬天可以利用冷空气加速燃烧脂肪，但需要更加注重保暖才能坚持锻炼。夏天可以游泳，春秋可以多户外活动...
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冬天我总是感觉很累很难找到动力运动，而且热量摄入又容易过高... 感谢分享了这个方法，让我感觉有了希望！要是不说我还真想象不到冬天减肥真的会有帮助。
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减肥真的是一场持久战啊，需要不断调整策略和坚持下去。你说的很有道理，冬天确实更容易集中精力减肥，但也要注意安全保暖!
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