panda 这篇文章给大家聊聊关于我喝普洱茶后腹泻。是茶的问题还是胃的问题？，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
1、普洱茶茶性及功效分析
普洱茶因生产工艺不同，包括生茶和熟茶。新泡的生茶性寒，含有大量的儿茶素和咖啡因，很容易对身体产生强烈的刺激。体质虚弱、肠胃系统较弱的人饮用后容易出现胃痛、腹泻等肠胃不适症状。
由于新泡的熟茶已经发酵，茶叶在发酵过程中产生的烧灼感还没有完全消散。如果喝新煮的茶，可能会导致身体发热，比如喉咙干燥。普洱茶是一种既有前发酵又有后发酵的茶。存放后，茶叶中的酶和其他活性物质会发生自我转化。生茶的茶性会逐渐变得温和，熟茶的茶性也会变得温和。
近年来，通过多方面的深入研究，发现普洱茶对人体健康有很大的辅助和促进作用。早在明代兰毛所著的《滇南本草》中就记载：“殿中茶主治理气消食，祛痰清热，止烦渴，解大头瘟”。如今，经过现代医学研究，普洱茶的功效可概括为：暖胃、降脂减肥、助消化、预防动脉硬化、降血压、预防冠心病、抗衰老、降低血糖等
2、身体原因分析
由于每个人的身体体质不同，喝普洱茶对身体的影响也不同。中医认为，人体分为九大体质。喝普洱茶时，需要根据自己的体质选择合适的茶。
情况一：人体对新事物有一个适应期，就像到了一个新的地方，身体需要适应那里的环境。当有人第一次喝普洱茶时，他们的胃需要适应这个新事物。胃肠适应能力较弱的饮茶者，喝普洱茶后可能会出现腹泻的情况。
情况二：肠胃虚弱的饮茶者喝普洱茶时，如果加茶过多，使茶汤过浓，喝浓茶后可能会引起腹泻。
场景三：肠胃不舒服，喝冷普洱茶汤时，容易出现腹泻等肠胃不适症状。
3、选择正确茶品分析
普洱茶分为生茶和熟茶。随着存放时间的延长，茶的性状逐渐发生变化。普洱生茶由新到老，茶性逐渐变得温和。
如果你喝了普洱茶后出现腹泻，很可能是因为你在选茶的时候选择了新生茶，这种茶性凉，有些刺激。另外，肠胃脆弱，喝了这种普洱茶后会腹泻。
茶有六大类。除了普洱茶外，家庭常见的还有绿茶、红茶、乌龙茶等。同一天喝不同的茶品也会给胃肠道带来较大的负担，引起腹泻等胃肠不适症状。
说完了喝普洱茶可能会拉肚子的原因，最后我们来说说如何喝普洱茶才能避免拉肚子。
首先，根据季节选择合适的茶。比如夏天，气温又高又热，容易上火，所以此时最好选择生普洱茶。选择生茶时，应根据自己的身体状况来选择：肠胃好的年轻饮茶者可以选择年龄较小的生茶；肠胃虚弱的茶友可选择陈年较长的生茶。
秋冬季节，气温下降，天气寒冷，肠胃容易受凉。这时，选择熟普洱茶比较合适。茶的性质温和、无刺激性。熟茶的香气在口中纯净。吞咽时温热滑润，暖胃。
最后，当出现肠胃不适时，需要调整饮茶时间。最好等到胃肠健康恢复健康后再喝茶。同时，喝茶的时间需要适当控制：午饭后一到两个小时可以适当喝茶；午饭后一到两个小时可以适当喝茶。睡前喝茶的时间要多加注意。睡前半小时内最好不要喝茶。
普洱茶具有降火生津、醒脑、降脂减压、暖胃护胃、助消化等多种功效。不过，喝的时候需要考虑自己的身体状况，选择符合自己体质的茶品。
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用户评论
我也是！前天刚喝了一碗普洱茶就感觉肚子不 nyaman，晚上整晚都在拉肚子哎～会不会是这个版本太年份了呀？
有19位网友表示赞同！
我感觉可能是你的肚子出了点状况，因为我平时喝普洱茶也没什么不舒服的表现。你试试看看别的茶怎么样？或者去看下医生吧～
有5位网友表示赞同！
这问题还真不好判断啊！我的同事喝普洱茶拉肚子也是很频繁的，他说是普洱茶太刺激肠胃了，建议选择温和的茶饮，比如绿茶、菊花茶等等。
有13位网友表示赞同！
我也经常喝普洱茶，从来没有听说过会引起拉肚子的问题哦！可能是你的身体消化不良或者其他原因造成的，还是需要咨询一下医生比较好判断。
有15位网友表示赞同！
我喝茶的时候也会注意自己的身体反应，如果出现不舒服就立即停止喝。每个人体质不同，适合的茶饮也不同，找到自己适合的才是最重要的。
有11位网友表示赞同！
别害怕，我也是这样! 喝普洱之后拉肚子就是事实！ 不过这个情况听起来还是需要根据个人体质进行调整吧，有些人就是容易消化不良。
有15位网友表示赞同！
喝普洱茶确实会刺激肠胃啊，如果你有肠道问题的话就很容易拉肚子！建议选择一些温和的茶饮，比如菊花茶、红糖姜茶等等。
有11位网友表示赞同！
我觉得可能是你身体的问题比较严重，普洱茶只是恰好暴露了你的消化不好情况？ 看看能不能去医院检查一下?
有5位网友表示赞同！
我朋友说喝普洱茶可以减肥排毒，但我也听过有人说会拉肚子！看来还是要根据自身情况来决定吧。如果体质比较敏感的话，还是需要谨慎尝试。
有10位网友表示赞同！
个人觉得每个人的身体机能不一样，有的喝了普洱茶就容易腹泻，那肯定是有原因的。建议看看其他类型的茶试试看，找到适合自己的才是最重要滴！
有15位网友表示赞同！
我本身就是容易拉肚子的体质啊！有时候喝普洱茶真的就会给我带来这种折磨，我也很想知道是不是茶的问题还是我的身体问题啊...
有20位网友表示赞同！
别担心，这属于比较常见的现象，很多人都跟我一样。普洱生茶因为发酵程度低,对肠胃刺激稍大，反而熟茶相对温和点。
有19位网友表示赞同！
我觉得喝普洱茶拉肚子这种情况很有可能是消化问题，身体的反应就是这么直接啊! 想要改善就应该调整生活习惯，多运动、健康饮食，还有必要看看医生有没有别的原因。
有14位网友表示赞同！
我之前也曾遇到类似的情况，后来我去医院检查了下，才知道自己有轻微的肠胃炎。普洱茶刺激性比较大，正好刺激了我的炎症。医生的建议是选择温和一些的茶饮，避免吃辛辣刺激食物。
有7位网友表示赞同！
喝茶拉肚子，我曾经有过类似经历呀！后来发现可能是因为我过量饮用，太冲劲儿的结果。提醒大家：茶，还是要适量饮用，不要贪杯啊！
有19位网友表示赞同！
喝普洱茶拉肚子这个现象确实挺常见的说。我觉得主要还是看个人体质问题。部分人肠胃较敏感，喝普洱茶后就会出现腹泻的情况。建议这类朋友可以选择温和的茶，或者咨询医生的意见。<br>
有20位网友表示赞同！