李荣浩一个月减重16斤，揭秘独门减肥技巧，你能持之以恒吗？

很多朋友对于李荣浩一个月减重16斤，揭秘独门减肥技巧，你能持之以恒吗？和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

2019 年10 月9 日星期三

10月2日，歌手李荣浩在微博发布了一张照片。他穿着红色西装，打着黑色领带。他看起来很瘦，脸型似乎瘦了，下巴尖。配文写着“阿他一个月瘦了16斤。”就在大家好奇他是怎么减肥的时候，他昨天突然晒出了自己的减肥方法。共有八项建议。秋秋妈妈把截图贴在这里了。你可以看看这八个技巧。你做到了吗？

【早餐】

南瓜+鸡蛋+红豆薏米粥。如果你买太多南瓜，你就得吃完。

【午餐】

冬瓜+草鱼+全麦包子

【晚餐】

莴苣

【水果】

猕猴桃

在“一起吃减肥餐”圈子里，一个月前我发起了“30天轻食打卡”活动。超过500位好友参与，签到超过1000次。在为期30天的签到过程中，今天已经诞生了前五名的小伙伴，这些小伙伴们日复一日地参与着签到任务，球妈妈们也会把承诺的奖品送给大家。很多朋友都表示非常羡慕他们，还留言表示一定要积极参加接下来的活动。恭喜他们五人。对于获奖者，奖品将于12日分发给大家。

另外，我们接下来的打卡活动秋秋妈也在筹划中，近期会发布链接。希望本轮打卡活动没有中奖的朋友不要灰心，下一期一定要积极完成打卡，秋秋妈妈会和大家一起努力的。

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