他四期训练减掉40斤，揭秘潘石屹减肥训练营的神奇魅力

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于他四期训练减掉40斤，揭秘潘石屹减肥训练营的神奇魅力，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果潘石屹减肥训练营是所学校，管林俊一定是这所学校里的明星学员，第一期训练营成功减重13斤后，老潘在微博上写了一封公开信给他。

后来为了能继续减重，他成为了这里的常客。到这次采访时的第五期班时，他已经来了其中的四期，体重从260斤到达220斤，成功减重40斤。

减肥的动力——“想和孩子玩举高高”

其实在来训练营之前，管林俊已经想减肥很久了，“有了孩子以后，跟小孩玩举高高的时候，就突然发现很难过，身体跟不上。我想我得让我的小宝贝从小要树立一个正确的审美观和健康观吧，所以今年就定了这个目标，一定要减肥。”

嘴上是这么说没错，但那时候管林俊的减肥还基本上都停留在喊口号阶段，“身边的朋友们都知道我要减肥，但我一直都没有真正行动起来。”从大学时代就开启胖起来，后来因为一直在创业，日常工作生活有太多应酬，对他来说，把身上的肉减下去这件事是不存在的，从未发生的。

“我第一期来报名前，教练跟我说，你过来吧，减5斤没问题的。你知道对一个从来没有成功减肥的人，5斤是很可怕的。我当时觉得很夸张啊。”

说到这里的时候，他的语气也很夸张，有种不敢相信的意味。

初识减肥训练营

从天南海北过来，封闭在公社一周是从未有过的人生体验。也因为这样，大家都很认真地在减肥，相互之间还有点比着练的劲。“有很多好玩的故事，有人晚上偷吃的东西，第二天就说，我后悔了，昨天不应该偷吃东西的。”

“第一期大家没有任何的参考，回到房间时也会偷偷量体重，第二天相互之间讨论时，有的人就很开心，有的人就会很沮丧。”到第三天的时候，管林俊发现自己减掉了8斤的时候，就很兴奋，告诉了教练，教练很激动，转头就跟全车的同学说，“管先生已经减掉八斤了！”

“我当时是有点尴尬的，不过后来想我们不是跟别人比的，我们是跟自身比，我来的时候也是想的，我自己要减体重，不是减给别人看的，也不是跟谁比高低。”

虽然是这么说，成为当期的减重冠军也成为了管林俊的目标，教练也一直鼓励他，“坚持住啊管先生，你可能是这期减得最多的”。到最后结业那天称体重时结果出来，果然成了冠军，减掉了13斤！

“还蛮开心的，但第一期减掉了十斤，十二斤的学员其实挺多的。”

把我架那儿下不来了，我得加油

成为第一期的减重冠军后，潘石屹在微博上发布了一封写给管林俊的信。

管林俊自己朋友转过来时才看到的。“当时突然好多以前的同事、朋友、学生都给我发过来了，说是潘总发了一个公开的信，鼓励你，视你为朋友。那时我还没有见过潘总本人，我觉得他很善意的去可能在激励一个尝试的去努力的人吧。但从另外的一个角度来讲，我就觉得这把我架在那儿下不来了，我得加油。“

在这里,完成了人生第一个三公里、五公里、六公里

除了第四期没有来之外，前五期训练营，管林俊几乎期期都在。他也因此成为了训练营绝对的明星学员。从教练到酒店前台，从跟拍摄影师，到训练营的司机，几乎没有人不认识他，见他跑步的时候，都会喊一句“管先生加油！”

“减肥营帮我解决了跑步的问题，我以前完全跑不了。”管林俊这么说。

跑步是很多人到训练营后遇到的最大的困难，但也有许多人从这里走出后，爱上了跑步。“小乔教练告诉我要找对方法，包括身体也要慢慢有个适应。我从第一期跑不了，走下来靠教练推着，到第二期能跑一部分，一直到第三期我来的时候，第一天三公里，第二天上午五公里，下午六公里，中间没有停歇。当时我自己很震惊，就是我在一期中完成了人生第一个三公里，五公里，六公里，还是蛮有成就的。”

在采访的第二天，再次跑五公里的时候，管林俊跑了第一名。从完全不能跑，到五六公里顺利完成，从倒数第一，到正数第一，仅仅过了两个多月。

谁请我喝酒，我请谁减肥

来第五期训练营之前，管林俊的体重反弹了。

“我到第三期结束的时候，其实已经减了40斤了，最近又回去了十斤多。”虽然日常也在锻炼节食，但架不住应酬太多，“昨天晚上我在跟朋友喝啤酒，吃海鲜的时候，罪恶感特别深，后来就毅然决然带着请我喝酒的朋友来到咱们的减肥营。后来我开了一句玩笑，我说从昨天开始，我就下定了一个决心，谁请我喝酒，我就请谁来参加训练营。”

当天下午在手提箱别墅做核心训练的间隙，管林俊又接到一个朋友的电话，当听到他又来到减肥训练营的时候，朋友特别惊讶。

“你又去那儿全封闭了？”

“可不吗，陪你们喝的酒，我得自己减回去。”

“啊，那以后不能这么弄，弄得你老这么痛苦的减肥。”

虽然中国传统式的人情交流方式可能就是这种应酬文化，”但只要能讲的明白，当朋友知道你在为健康做努力的时候，大家都能理解。”

减重40斤后的目标是什么？

对管林俊来说，每期来训练营都能瘦至少十斤以上。虽然越往后可能越难减，但就他目前的减肥曲线来看，想要达到持续减重的目标对他来说，似乎并不难。

“训练营的教练们都跟我说，不要减的太快，还是要循序渐进，健康地减肥。所以我跟教练们商量好，到明年4月份，也就是离我第一次来训练营一年的时候，减掉100斤。”

100斤不是个小目标。在别人眼里或许只是个数字，但其中付出的汗水与辛苦，只有自己知道。但减肥是为了自己的健康，是为了能轻轻松松地把孩子举高，所以所有的汗水与辛苦都是值得的。

也希望这篇文章，能成为了另一种把他架起来下不来的方式。让他在每次想放松时，就想起自己还有100斤的目标。

祝他能心想事成，也祝所有想要减肥的你，能找到自己的科学方法。

如果像管先生一样，最开始只把减肥停留在口号上的话，欢迎来公社体验，我们会帮你一起去寻找，适合你的方法。

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