panda 研究人员发现了14 个有助于减肥的“苗条基因”，其中PARGC1A 基因发挥着核心作用。携带这些基因的人在定期跑步时可以减掉两倍的体重，但生活方式的改变仍然是必要的。
一项新的研究表明，减肥的关键可能在于一组14 个“苗条基因”。埃塞克斯大学的研究人员发现，这些基因可以帮助人们通过每周跑步3 次、每次30 分钟而减掉两倍的体重。
由体育、康复和运动科学学院的Henry Chung 博士领导的研究小组发现，拥有更多这些基因的人在八周内减重最多。
研究期间，那些带有最多标记的人减重最多5 公斤，而那些没有标记的人平均减重2 公斤。研究发现，编码PGC-1-a 的PARGC1A 基因是减肥的关键，并且存在于体重减轻最多的参与者中。
研究表明，62%的体重减轻与基因有关，37%与运动和生活方式因素有关。
尽管有这样的结果，钟博士说生活方式因素和饮食对于减肥仍然至关重要。
运动和生活方式的作用
Chung 博士说：“这项研究强调了一些与牛仔裤减重几英寸相关的重要基因，但重要的是要记住，如果不锻炼和改变生活方式，这些基因将不起作用。因为它们都是相互关联的。”
“如果不进行干预，它们就无法发挥其真正的潜力，所以无论你拥有什么基因都没关系！
“除了减肥之外，锻炼还有很多好处，从心理健康到心血管健康，所以我建议每个人都继续锻炼，即使你没有看到体重秤上的变化。”
研究细节和更广泛的影响
该研究跟踪了38 名年龄在20 岁至40 岁之间的人。
他们被要求遵循正常的饮食和生活习惯，不进行任何其他训练，并在研究前后进行称重。
这篇发表于《运动与体育研究季刊》 的论文以Chung 博士之前的研究为基础，该研究表明跑步表现也与遗传有关。
他希望这项研究能够帮助政府、企业和个人更好地制定健康干预措施。
“如果我们能够更好地了解某人的特定基因谱，希望这将转化为更好、更成功的干预措施，以改善健康结果，”钟博士补充道。
参考文献：“与耐力训练引起的体重变化相关的基因型变异”作者：Henry C. Chung、Don R. Keiller、Sally P. Waterworth、Chris J. McManus、Justin D. Roberts 和Dan A. Gordon，2024 年9 月18、《运动与体育研究季刊》。 DOI：10.1080/02701367.2024.2404981
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
真的假的？！有没有科学依据啊？我一直想减肥，这“瘦基因”会不会是新花招呢？
有7位网友表示赞同！
终于找到了能帮我的方法！我一直在努力控制饮食，运动也没见效果，看来是我的基因限制了我啊！要好好研究一下这些“瘦基因”。
有15位网友表示赞同！
科学这么发达了，真的可以找出操控体重的基因吗？如果确实存在的话，那岂不是很多人都会选择这种“便捷”的方式减肥？
有18位网友表示赞同！
对啊，有些人天生就容易胖，有些人天生就易瘦，这跟基因有很大关系啊！我一直觉得，减肥并不只是单纯努力的问题，还有先天因素在作祟。希望能尽快研究出能改善这些“瘦基因”的方法。
有5位网友表示赞同！
我还是相信健康的生活方式最重要！控制饮食、规律运动才是长久之计吧！虽然“瘦基因”听起来很吸引人，但我还是更希望通过自己的努力来改变身体！
有6位网友表示赞同！
这真是太牛了！想象一下，拥有“瘦基因”的人，即使吃很多也不容易胖！简直是减肥梦想成真啊！
有7位网友表示赞同！
我不太认同这种说法，虽然基因肯定有一定的影响，但我觉得自律和毅力更重要！只有坚持健康的生活方式，才能真正达到减肥的目的。
有16位网友表示赞同！
如果这些“瘦基因”真的存在，那应该会引起全世界的轰动吧？！很多人都想获得这一神奇的福利啊！
有12位网友表示赞同！
我对科学的态度很客观，我会保留对这种说法的好奇和期待！希望科学家能够给出更多详细的数据和证据来支持这一结论。
有7位网友表示赞同！
感觉就好像在看科幻片一样！如果可以调节“瘦基因”的话，那未来的人们说不定真的会拥有完美的身材！
有17位网友表示赞同！
这种想法很有意思，但也让人有点担心。如果大家都能轻易地获得“痩体基因”，会不会导致社会出现新的问题呢？例如身材标准的进一步变化等等？ ????
有19位网友表示赞同！
我一直都是相信科学的态度，所以我会先观望一下！希望这些研究能够得到更多人的认可和支持，也期待尽快看到关于"瘦基因"具体的应用场景。
有19位网友表示赞同！
这种类型的新闻真是太让人激动了！如果“瘦基因”可以被利用的话，那将为人们的健康生活带来革命性的改变!
有12位网友表示赞同！
感觉有点像魔幻小说！我不相信真的能通过“瘦基因”来控制体重，还是得脚踏实地的进行运动和健康饮食才是正道。
有9位网友表示赞同！
我更倾向于通过健康的生活方式来减肥，因为这是最可靠的方法。虽然“瘦基因”听起来很有诱惑力，但我觉得它可能是未来比较遥远的科技，我们应该把注意力集中在当下可以做的事情上!
有16位网友表示赞同！
太不可思议了！科学家真的找到控制体重的秘密了吗？如果真是这样，那意味着很多人都能拥有理想的体重了！这将会是一个改变世界的重要突破！
有15位网友表示赞同！
这个消息让我充满期待！希望“瘦基因”的研究能够取得更大的进展，为人们带来健康生活的新机遇。这也说明科学的力量无穷无尽，未来科技发展还有更多的惊喜等着我们!
有13位网友表示赞同！