减脂期禁忌：8种比油还易增肥的食物，千万要避开！

真的吗？我最近一直在吃饼干加巧克力牛奶???? 我不知道这些食物到底有没有这么夸张的影响！

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哇，这篇文章真是给我提了个醒！以后减脂期少吃这些了，想好好管住嘴但总是不太成功…????

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这个我知道，糖分真的会长肉。但我好爱甜食啊！不知道是不是要戒掉他们了

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感觉这篇文章说的很夸张了，我不是说我的饮食习惯绝对健康，但是这些食物我也吃啊，也没长多少肉？

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确实，有时候我会特别想吃饼干之类的。不过还是要克制住自己，毕竟要瘦下来不容易！

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这篇文章挺有用的，我之前就觉得这些食物吃多容易胖，不过还是忍不住经常吃???? 看来以后真的需要少吃了！

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我觉得这份清单很有帮助！我可以参考一下调整我的饮食结构。

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别这样说那些食物太可怕了???? 我喜欢吃米饭，白馒头和饮料的口感???? 就算在减脂也要享受美食嘛！

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我最近一直在减肥，这篇文章正好给到了很多好的建议。要少吃这些东西吗？

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好期待可以瘦下来，摆脱肥肉烦恼！

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我觉得这篇文章写的很有道理，提醒自己还是要少吃一些糖分高的食物，不然就很难健康减脂了。

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哈哈，我现在吃东西都是很小心谨慎的，看看那些不健康的清单，我也不敢放肆吃啦????

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我的体重一直没有下降！或许是这些“罪恶之物”在作祟。我会认真检讨一下自己的饮食习惯。

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这篇文章很有帮助，让我意识到自己的一些坏习惯。我会努力改进，坚持健康的饮食方式，希望早日实现目标身材！

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我同意很多食物容易长肉，但是也要根据自身情况和需求调整，如果过度节制可能反而对健康不利。

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其实我觉得最重要的不是完全不吃这些食物，而是适量控制和均衡饮食，合理运动才能真正实现健康减脂！

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我经常忍不住去吃甜食跟薯片，不知道该怎么戒掉???? 这篇内容可以借鉴一下建议!

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我觉得这篇文章说的很有道理，提醒我们要注意自己的饮食习惯。

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