panda 大家好，今天给各位分享《不老箴言》讲座内容分享的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
“见到老师之前我很兴奋，好几个晚上都睡不着觉！见到老师之后，听了老师的讲课，我感觉全身都平静下来了，那天晚上睡得很香！”
保持健康从现在开始。 —— 陈云斌老师教我们坐得挺直，双手放在膝盖上，以保持健康。当我们坐下来注意呼吸时，我们也在保持健康。当我们站立时，我们就是在保持健康！健康状况不佳的人会比自以为健康的人更加注重健康，更好地维持健康。 —— 陈云斌饭菜都不错。食疗的意义在于利用食物的偏向来纠正人体的偏向。 —— 陈云斌听到这句话让我更加感激食物，也感受到了老师对每一种食物的热爱！对食物如此不评判的老师对人更不评判。老师的胸怀像大海一样博大！感谢老师对我们每个人的爱！感激的！ ”
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陈云斌老师讲义
抗衰老的秘诀
【心】
《黄帝内经》 据说我们的心是身体之王。
心是关于思考的。凡事想一想都会让你的心很累。
心与膝相连
如果你膝盖冰凉或者有疾病，要好好照顾你的心脏。
手掌上的劳宫穴是主心脏、让心脏休息的穴位。养心第一步：让心灵休息，停止忙碌的思绪。
【肝】
肝病是百病之源。
胃病、咳嗽、肾脏问题等都可能是肝脏引起的。
【气体】
如果你想将来看起来更年轻，首先你必须拥有更好的体型。
中医如何判断一个人是否年轻？
看看你的背部和走路姿势，看看是否符合你的年龄。如果你想保持更好的姿势，请确保你充满活力。
女性关注的是骨盆（韧带松弛），男性则表现为肾气不足（保持肾气良好至关重要）【血】
如何自我检查是否贫血？
1.看指甲
指甲薄、有纹路、斑点、易折断：肝血不足的女性容易出现更年期提前、夜间手心发热、睡眠不好等症状。 2.看下眼睑
心血严重亏虚的症状：
睡眠浅、易醒、口唇淡白、手脚冰凉、肝血不足的症状：
头发早白、月经少、容易生气【每一口米饭很重要】
药物与饮食的关系：
有毒的食物可以当药，无毒的食物可以当食物。如果您生病了，请去看医生。健康取决于你自己。
熬夜的副作用：
伤肝血、肝火
一天有24小时，一年有24个节气。每晚九点，对应立冬二十四节气，一日熬夜，百日不见。
提神：蜂蜜鲜松汁滋阴：炖墨鱼汤（不加姜） 如何对抗压力：
压力症状：缺乏努力、经常感到压力和焦虑、失眠
舌尖生疮：莲子清心茶焦虑抑郁：麦枣安心粥“阴暗平阳，神气痊愈，阴阳分离，精气消除。”
阴：先天的基础。内阳：来自于外界。呼吸：先呼气，然后吸气。
先呼出浑浊的空气，然后吸入洁净的空气，站立：
站立时，让脚跟平着地，抬起大脚趾，舒展肌腱。正中站立：脚底的百会穴与涌泉穴垂直。心阳不足的症状：脸冷、脸肿、小腿容易浮肿。
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用户评论
听了这次“不老的箴言”讲座真的感觉受益匪浅！很多思想都是人生百年的智慧，听完后让我对人生和生活有了更深的感悟。
有7位网友表示赞同！
感觉这个“不老的箴言”讲座很有意思，SPEAKER分享的内容也很深入，很多观点确实与现实生活相符，让我对一些事情有了新的思考。但我觉得有些内容稍微抽象了一点，需要我多琢磨一下才能完全理解。
有11位网友表示赞同！
今天去听了"不老的箴言"讲座，收获满满啊！演讲主题很有深度，尤其那几句关于坚持和目标的格言让我印象深刻，激励了我继续努力。
有13位网友表示赞同！
"不老的箴言"讲座介绍得太棒了！我已经报名参加了，期待收获更多人生智慧。我对古代哲人的思考一直很感兴趣，希望能从中获得一些启发和指导。
有14位网友表示赞同！
说实话，我觉得这个"不老的箴言"讲座内容有点枯燥乏味，很多观点缺乏实际可操作性，听完后我并没有得到太多帮助。 讲座应该更贴近现代人的生活实际才行
有10位网友表示赞同！
很佩服SPEAKER能将古老的“不老的箴言”讲解得如此生动有趣！他的演讲语言轻松愉快，又能够把深刻的人生哲理传达给听众，真的很棒。
有18位网友表示赞同！
讲座分享的内容很有深度，让我对人生有了更理性的思考。有些观点确实耳目一新，颠覆了我的原本认知。期待继续学习和实践这些“不老的箴言”。
有12位网友表示赞同！
我感觉这次"不老的箴言"讲座最大的收获就是了解了不同的古代思想文化，让我对历史有了更深的认识。虽然有些观点对我来说比较陌生，但我觉得这正是开拓眼界的好机会。
有10位网友表示赞同！
这个“不老的箴言”讲座很适合用来充电和提升自我！人生总是充满了各种挑战，这些智慧的话语能够成为我们前进路上的指引与勇气。
有8位网友表示赞同！
听了"不老的箴言"讲座后，感觉自己的内心更加平静祥和。古人的智慧不仅是关于生活的哲学，更是一种心灵的修炼，让我受益匪浅。
有5位网友表示赞同！
SPEAKER对"不老的箴言"讲解非常透彻，很多例子都很有启发性。希望以后有机会能参加更多这样的讲座！
有16位网友表示赞同！
讲座内容很精彩，但我觉得时间有点短，希望能安排更长的课程时间以便更好地聆听和消化这些“不老的箴言”。
有13位网友表示赞同！
对于我来说,"不老的箴言"指的是那些永恒不变的价值观和理念。这次讲座让我更加理解了这一点，并意识到无论时代如何变化，这些智慧永远值得我们学习和传承。
有16位网友表示赞同！
总而言之,"不老的箴言"讲座是一次非常受益的体验，让我对人生有了更深刻的思考和感悟。 期待未来能持续关注SPEAKER分享的更多内容!
有15位网友表示赞同！
"不老的箴言"这个主题很有意思，它提醒我们无论身处怎样的环境，都要保持自身的原则和价值观。希望能够在生活中更好地践行这些智慧。
有5位网友表示赞同！
讲座的内容让我联想到一些我自己的人生经历，确实有很多“不老的箴言”依然适用。这说明了古人的智慧确实是值得我们借鉴和学习的
有18位网友表示赞同！