panda 本篇文章给大家谈谈揭秘体重停滞之谜：快来对照这些原因寻找解决方案，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
二、心烦意乱，经络受阻
有的人心情不好的时候会影响到掉秤的，因为心情不好的时候，身体内的气血运行就会不通畅，体内的一些经络穴位就会受阻，身体内的热量还有脂肪代谢排泄不出去，那么就会出现胀称不掉称。
三、经常发生便秘
如果平时经常吃一些辛辣刺激性的食物引起便秘，便秘会引起肠道内的毒素垃圾无法正常排出去，当体内积攒的多了之后那么就会有涨称了。
四、吃太多咸的食物
如果喜欢吃太咸的食物不仅血压会升高，平时还会摄入大量的水分来冲淡体内的咸味，如果没有及时的水分补充，那么体内就会出现干渴状态，那么身体内的代谢就无法代谢出去，出现涨称。
五、经常喝碳酸饮料
如果一个人经常喝碳酸饮料，而且还在减肥过程当中，那么想掉秤肯定是不好说了。因为碳酸饮料当中含有糖分，糖分摄入得太多就有可能转化为脂肪，增加体重。
六、节食也不会掉秤
有的人会说我每天不吃饭会不会减肥掉秤，其实这种做法也是不可取的。因为有的人节食之后没有食物和水分来带动新陈代谢，长时间这样也不会发生掉秤。
七、针灸按摩足疗不掉称
减肥期间如果做一些按摩足疗针灸的时候，体内的一些经络会发生混乱，也会影响到经血运行，引起血液循环不畅通，影响到减肥效果，从而不掉称。
八、脂肪平衡期不掉称
有的人身体不掉称往往在脂肪平衡期的时候，也就是在减肥瓶颈期的时候，很多人都会觉得怎么减肥也不会掉秤。
九、吃药物不掉称
减肥期间吃一些药物，有的药物在体内存积，时间长了也会影响到体内新陈代谢不稳定，影响到掉秤。
十、经期不掉称
好多女孩子来经期的时候总觉得不掉称，其实因为经期的时候会喝大量的水，水分在体内大量潴留就会引起体重增加也不会掉秤。
健康的减肥是有利于减轻体重掉秤的，但是好多人一直在减肥但就是不掉称，可能是因为以上几个因素引起的。也有的人减肥过程当中会出现体重涨跌反复，建议大家一定要合理的减肥，坚持运动，合理饮食等来健康减肥。
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用户评论
我每次看到别人减肥成功就忍不住想问是不是用了什么秘诀，然后仔细看他们的分享才发现很多都是我的问题！今天一看这个题目我就感觉自己真的在上面中了好多条！
有17位网友表示赞同！
有时候会觉得自己的体重变化好像和努力无关，越吃健康的食物反而越容易上涨哎，不知道是不是我理解错了什么。
有5位网友表示赞同！
你说的对啊！我最近一直很迷茫，明明按计划锻炼了几个月，怎么就是看不到效果呢？看到这些分析后感觉自己有很多地方可以改进。
有14位网友表示赞同！
分享的观点很有价值，尤其是关于饮食控制的重要性，看来我需要认真反思一下自己的吃相了。有时候为了满足味蕾，会不经意间多吃不少！
有19位网友表示赞同！
这篇文章说完了我最近遇到的困扰，感觉自己一直停滞步的减肥计划真的有被误导的地方!
有6位网友表示赞同！
我觉得这个分析偏重于生活习惯方面，而忽略了基因遗传等因素的影响。每个人体质不同，减重的速度也会相差很大吧？
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我之前也是抱着能坚持就行的想法减肥，后来发现这种态度完全不行啊！需要明确目标才能做好规划，也更容易坚持到底。
有16位网友表示赞同！
感觉很有道理，但对于我来说要做到这些改变很难，毕竟长期规律的生活比偶尔吃顿健康饭还难呢！
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这篇文章让我明白很多时候其实不是努力不足而是方法不对，需要好好总结一下自己的经验，找到适合我的方法才能有效减重。
有14位网友表示赞同！
我一直在减肥却始终失败是真的很沮丧啊！感觉自己要放弃这条路了，但希望我能像文章里说的那样找出问题的根源改掉坏习惯，再加油一次!
有19位网友表示赞同！
有时候确实觉得生活压力太大，很容易导致乱吃，情绪也会影响我的食量。看来我们需要学会缓解压力，才能真正减肥成功呀！
有13位网友表示赞同！
这个分析挺实的，我最近也一直在想这个问题，原来自己有很多地方可以改进！感觉有点被自己打败了，不过还是要继续坚持下去。
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其实我也蛮喜欢吃甜食和油炸食品的，很难想象怎样才能做到彻底改变飲食習慣……但为了健康，我也得试试!
有14位网友表示赞同！
真的觉得这篇文章醍醐灌顶！太有共鸣了，以后要好好反思一下自己的生活习惯。谢谢作者分享!
有19位网友表示赞同！
我觉得除了文章提到的几点之外，还有很多其他因素会导致体重无法下降，比如激素分泌失调等等。每个人都是个体，需要找到适合自己的方法才能有效减重！
有16位网友表示赞同！
这种分析真的很有针对性，我有很多地方都和我的情况类似，看来我还需要继续努力改进自己！
有16位网友表示赞同！
看完这个文章，感觉自己真是太“菜”了！很多地方都做得特别不合理，得好好向作者学习！
有9位网友表示赞同！