panda 给大家讲一下我大学时的减肥经历。第一件事就是吃饭。我每天的饭量都减少了很多。我记得那是夏天。我每天早餐和午餐都照常吃，晚餐只吃一颗西瓜。我不会吃更多。饿了就喝水。我不仅仅依靠饮食，我还锻炼身体。偶尔去操场跑800米，但每天最坚持的就是跳郑多燕的减肥功。感觉当时很流行，很多人都在跳舞。我们宿舍的人也都跳了。时间不长，只有半个小时，然后我就开始转呼啦圈、跳绳。这都是不休息的持续锻炼。不到2个月的时间，我瘦了20斤。我非常佩服自己。这是我之前的减肥经历。毕竟我也减肥成功了。
减肥对于我来说确实是一场持久战。减肥我最缺乏的就是毅力。但我没有放弃。现在我选择瑜伽来减肥。我买了瑜伽垫和瑜伽服。有兴趣的朋友可以一起参加。我们会互相监督，共同进步，希望我们能减肥成功。
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用户评论
对呀！感觉自己每次都能坚持一阵子，然后就又回到了老样子。是不是减肥需要找到一个真正激励你的动力啊？
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我之前也是这样！明明知道健康饮食和运动好，但就是难以坚持到底。后来慢慢意识到有时候不是 lack毅力 ，而是方法不对
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我也被这个问题困扰了很久啊！每次想减肥的时候都充满热情，结果刚开始就放弃了。真的不知道该如何才能克服这个缺点？
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没毅力的确是减肥一大难题哈！我也是一直在挣扎这件事，每天都要告诉自己坚持下去！ 希望自己能够最终成功。
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我不同意标题说法...我觉得毅力不是什么稀有东西啊，只是需要找到适合自己的方法和目标，才能持续行动下去
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减肥没毅力这的确是一个通病！但是，我认为我们应该更关注自己内心的渴望和目标，用爱去战胜贪嘴的过程!
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我感觉吧，与其强迫自己，不如找到让自己快乐的运动方式，或者给自己设置一些奖励机制？
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减肥真的很难，要克服很多诱惑和懒惰。坚持下去才是最重要的，即使偶尔失败也不要气馁！每一次尝试都是进步
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我是一个比较容易放弃的人……每次想减肥都充满希望，但一两个月就回落原样了。真的需要给自己制定更强的目标计划了！
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感觉每个人的毅力都不一样啊！我们能不能换个角度思考问题，比如从享受美食的角度去减肥？
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很多时候想想自己当初是如何坚持下来的记忆，其实毅力是可以找回来的。重要的是找到适合自己的方法和节奏
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我觉得关键在于调整心态。不要把减肥当成负担，要把它看作一种积极的生活方式改变，就会更容易坚持下去！
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我非常认同这个观点! 减肥需要长期持之以恒的决心和毅力。找到一个适合自己的方法，并坚持下去最终一定会成功!
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想要克服这种状态,我觉得最重要的是要设定明确的目标，并制定合理的计划。同时也要给自己一些奖励，庆祝每一次取得的进步！
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减肥没毅力的确是真的问题很大，我也是这样的一个人。不知道如何才能找到真正的动力坚持下去啊！希望大家能分享一下有效的经验吧！
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我觉得关键是要明白自己的“为什么”——为了什么而减肥？是为了健康，还是为了追求美丽的容貌？明确的目标才能让我们有足够的毅力
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我觉得减肥没毅力主要是因为缺乏目标感和行动计划。可以试试设定一些小目标，一步步来，并记录下自己的进步，这样就能更有动力！
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我不是很同意标题的说法，我觉得很多时候，我们是因为没有找到合适的减肥方法，或者说我们的目标太大了，导致无法坚持下去，这并非只是毅力的问题！
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我感觉吧，减肥这件事需要找到自己快乐的方式。不要把减肥看成是一种痛苦的折磨， 要把它当成一种全新的生活方式，那样才能更容易坚持!
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