panda 大家好，关于你胖、累、没力气，中医告诉你原因很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
这个时候你就应该考虑一下自己的身体是否出现了问题。
从中医的角度来看，经常感到身体乏力的原因大致有四种：气虚、湿热、肝气郁结。
气虚
气虚是指人体五脏六腑功能失调，气生成转化不足，可能导致体重减轻或肥胖、面色苍白、气短、懒惰、精神不振、身体疲劳等各种现象。
气虚引起的疲倦，多是脾虚所致。脾负责运化水谷，将进入胃的水谷化为水谷精微，为气、血、津液、津液、精神提供营养原料，滋养我们脏腑、经络、骨髓。脾胃虚弱就会导致四肢无力，精神不振。
生活中要注意规律作息，保持良好的生活习惯，避免感冒，还需要适当的锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力。
水分
潮湿的原因主要有内因和外因。内因主要是脾虚，水液不能代谢，滞留在体内，形成湿气。外因是由于周围空气中的水分子过多，侵入体内形成湿气。
如果体内湿气重，就会出现头晕乏力、食欲明显下降、舌苔厚、大便不成形等症状。
日常生活中，忌食生冷食物，饮食清淡，多吃健脾胃的食物。
肝气郁结
中医认为，肝气郁结也容易影响脾胃功能。脾的功能受到抑制，导致体内气血生成不足，也会引起疲劳。
肝气郁结的患者除了疲劳之外，还可能出现抑郁、烦躁、焦虑等症状，女性还会出现月经不调等症状。
首先要调肝，然后适当养脾。日常生活中，注意情绪，放松身心。随着心情放松，肝气变得顺畅，症状就会得到一定程度的缓解。
归根结底，肥胖和精神不振是需要认真对待的，生活中多加注意，身体不适及时就医，调节好身体，自然就会瘦下来。
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用户评论
哎呦我去，最近感觉自己真的太难了，每天体力不支，动起来浑身酸软还容易出汗，不知道怎么回事！想试试中醫看看能不能帮我改善一下。
有18位网友表示赞同！
我之前也是身体一直乏力没劲，后来看了中医，才知道是脾胃虚弱导致的，通过一些调理，现在感觉精神状态好多了。
有6位网友表示赞同！
虽然我也说自己吃喝不太节制，但每天都是忙着工作和生活，哪里有时间去健身运动啊？
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我最近经常感觉身体疲惫不堪，好像一点力气都没有了，而且晚上也常常入睡困难，是不是要好好考虑一下中医的调理方法。
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这篇文章说的真好！很多人都像我一样不知道自己的状况为何会有如此严重的体味问题！
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感觉肥胖乏力没劲的确是现在很多人都会遇到的问题，而且这个身体的感觉真的很困扰。看了中医的分析后，感觉自己确实需要改变生活方式了。
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中医说的是真的吗？我不太相信这些传统的治疗方法。
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我从小就喜欢吃高热量食物，到现在也还没有养成健康的饮食习惯。看来我还得好好调节一下身体才行！
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这篇文章很值得一读啊，也许中醫的调理方式可以帮助我改善乏力的困扰，我会尝试一下看看。
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肥胖和体力不支确实严重影响我的生活质量！希望中医的方法能够真正解决这个问题!
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最近老觉得自己没力气说话都费劲，走路也容易疲累。看来要听从中医老师的意见，调理自己的脾胃和气血了。
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感觉很多年轻人都是类似这种情况，可能生活节奏太快，压力过大导致身体状况不佳。
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我曾经去看过中醫，确实给我一些调理方法，让我改善了不少。中医确实有它的道理！
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这篇文章说的不错啊，特别是提到肥胖和乏力之间的联系，我已经感觉到自己正在走向这样的状态了！
有6位网友表示赞同！
如果真能通过中医调理身体健康，也太好了！我现在真的需要一些方法来改善自己的状况。
有10位网友表示赞同！
这个标题很吸引人啊，我最近也是感觉身体越来越吃力，看来要去找一位信誉好的中醫问问看是怎么回事！
有20位网友表示赞同！
个人感觉这种文章偏学术化了点，对普通人的作用不大。还是应该关注一些生活化的减肥方法。
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这篇文章虽然很有价值，但对于没有中医基础的人来说，很难理解其中的具体内涵，最好能结合案例来说明些！
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