揭秘女性为何不饮酒也易长“啤酒肚”：掌握这10个关键点，轻松减掉腹部脂肪

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那么，为什么喝啤酒会导致啤酒肚呢？啤酒是进口的！一般我们喝的时候为了追求那种清爽的口感，都是冷饮甚至冰镇的。然而，中国传统酒文化中有云：温一壶酒，煮一壶酒！加冰的酒也是一种外来文化。尽管饮酒的差别如此之小，却蕴含着我们祖先无穷的健康智慧。

温酒不伤脾胃，可以起到保健作用。

元代著名养生家贾明曾说过：

喝酒宜温热，不宜热，但喝冷酒也不好，因为“喝冷酒会引起手颤（即震颤）”。

明代陆荣在《菽园杂记》中记载了他的个人感受和经历：

我听医生说：“酒不宜冷饮”。这颇让人意外，据说他不懂丹溪理论。数年后，秋患痢疾，遂痊愈。他说：“你是不是喝多了凉酒？”先生说，为了听从丹溪的话，必须在夏天喝醇厚的酒。医生说：丹溪知道热酒有害，却不知道冷酒危害更大！ “幸亏有福。热酒固然伤肺，但多是行气血。冷酒不会伤肺，但胃恶寒，喝多了肯定会坏。”导致气滞。”

停滞是什么意思？气滞的表现就是一个字：腹胀。凡是有空气的地方，就意味着有空气的地方，空气相对较多。太多的空气就像自行车轮胎。如果没有空气，我们就将空气抽到充满，然后它就会膨胀。所以局部有一种胀气的感觉，就是气滞。表现。

因为热酒伤肺，冷酒则气滞，损伤脾胃。温酒可以行气、活血、保健！中医认为，人体有五脏，其中脾胃对寒湿最为敏感。脾胃在人体中的位置为中焦。当中焦之气郁结时，人体的胃就会像气球一样上升。

为什么寒湿会导致脾胃气滞呢？

寒邪伤阳，损害比较严重。同时，它也不是很具体，可能会伤害到任何地方。湿伤阳一般是有选择性的，最容易受损的脏腑就是脾。脾喜燥，恶湿。另一种表达方式是脾对湿气特别敏感、怕湿，所以湿气很容易损伤脾阳。

脾的功能是运化。当脾的功能下降时，运化就不能完全。就像汽油在发动机中没有完全燃烧一样，就会产生很多垃圾。如果完全燃烧，说明新陈代谢正常。还有一点就是，如果燃料不纯净，就会产生很多垃圾。

所以，我们一些女性同胞即使不喝啤酒也会出现啤酒肚的原因是脾胃虚寒，脾阳受损，新陈代谢不顺畅，肚子逐渐发育起来。

我可以做什么来减肥？首先要养脾阳，恢复脾胃功能。有一种让太阳升起的方法，叫做移动太阳。运动就是运动的意思。主动活动我们的腹部，如腹部瘦身运动、拍打腹部等。还有被动腹部运动，让专业技师进行腹部保健和按摩，排除腹部多余的浊气和浊水，恢复腹部的代谢功能。脾胃。

还有一点就是要注意饮食。一般来说，动物性食物比较痰湿。调理期间应以吃蔬菜为主。六分证还可以喝一些健脾利湿的茶（陈皮、荷叶、决明子、茯苓）。除了外湿之外，人体还有一种湿气，叫做内湿。 —— 脾虚。当脾虚、功能下降时，水、湿、痰仍可生，所以健脾非常重要！

总之，想要轻松减掉腹部赘肉，需要遵循这10个字：运动、祛寒、除湿、吃好、健脾。