冬天室内减肥方法

冬天来了，一想到户外跑步就很害怕。别说雨雪，就看看路上的霜和薄冰。走路时要小心，更不用说跑步了。那么今天小嗨给大扎带来了一套不用去户外就可以在室内完成的练习。如果你坚持锻炼，每天两组就能保证你每个月减掉10磅脂肪。

下面推荐的8个动作还是有点激烈。如果你是健身新手，没有训练基础，可以从最基本的“燃脂器”开始训练。关注嗨运动健身微信（hiydjs），回复“燃脂”或“hiit”，系统将为您推荐科学的减肥健身计划。

下面一共有8个动作。每个动作做40秒，休息20秒，每天做2组。如果你身体素质好，可以坚持做3组。轻松摆脱你的脂肪。

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关于冬季如何室内减肥的介绍就到此结束，8个动作每月减掉10斤脂肪，希望对大家有所帮助。