围度专业减肥精油（围度精油有什么作用）

2、说到减肥，有人会说少吃或者不吃晚餐就可以减肥。这就是节食，对于大多数人来说比较容易接受，但长期下去会导致营养不良，面色晦暗，精力差，而且要知道，当营养缺失时，细胞代谢就会暂停。恢复饮食后，会被报复性吸收，更容易反弹。

3.当然，节食也有很多危险。首先，长期饥饿会导致记忆力减退、神经性厌食症，患阿尔茨海默病的风险很高。其次，容易导致消化不良、胃病，患胃癌的风险较高。第三，代谢下降会导致月经减少、闭经、不孕等，长期饥饿会使体内代谢废物堆积，导致人体免疫系统紊乱。

4、那我们就来说说现在流行的生酮减肥法。说白了，就是少吃或根本不吃碳水化合物，吃适量的蛋白质和大量的脂肪。在生酮饮食期间，身体会产生一种称为酮体的物质，因此得名。

5、其危害性。网上已经报道了很多人因戒断碳水化合物而去医院的案例，比如高尿酸血症、肾结石、酮症、肾功能不全、血糖水平等等，所以说戒断碳水化合物生酮体重损失法亦不可取。

6、现在实体店最常用的减肥方法就是针灸或者拔罐减肥。其原理是通过封闭经络穴位，将基础代谢控制在某一点。短时间内不会有任何改变。然后按照菜谱吃，早上一个蛋黄两个蛋清。中午吃肉、鸡肉、牛肉，但不吃皮，晚上吃西红柿、黄瓜。每天这样吃，其实就是变相节食，所以99%到100%的减肥都会通过这种方法反弹。

7、埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展。穴位埋线不仅会抑制人的食欲，还会抑制减肥者胃肠道的消化吸收。穴位埋线的主要器械是钢针和肠线，因此对这些器械的卫生要求非常严格。正规医院很难做到每人一针，非正规医院也很难做到这一点。另外对针灸从业人员的要求也很高。他们必须经过专业培训并熟悉人体穴位。如果未能掌握埋线的位置，可能会造成凹痕或神经损伤。

8.店里另一种最常用的减肥方法是减肥精油和减肥药膏，它们利用物理刺激来收缩和分散脂肪细胞。就是把脂肪细胞揉成小块，使体积变小，但重量不变。从感官上看，它更有效，但周长更小，而且重量因为你排泄的汗水而保持不变，所以他们通常在做之前测量你的尺寸，然后在你做了之后再测量一次。一旦对比一下，你就会感觉小了几厘米。效果很好，但是用几次就不见效果，停了还会反弹。

9、胖人也会去医院抽脂减肥。它利用负压真空吸盘连接末端有吸力的金属吸管，通过皮肤上的小切口进入皮肤，吸出局部脂肪。这是非常痛苦的，手术后必须穿弹力紧身衣或弹力绷带，至少三到六个月。拆线前不准接触水、洗澡等。其费用昂贵，而且手术操作存在很多风险，如感染、败血症、皮下出血等，如果抽脂水平不合适，会损伤肌膜和真皮，造成粘连。还会损伤皮下血管和神经，损伤血管，后果可能很严重。会引起皮肤和软组织坏死。如果神经受损，可能会出现感觉神经异常、感觉减退、过敏、疼痛等。还可能引起脂肪栓塞，因为吸脂过程中油水混合物会进入受损的血管，引起各种局部血管栓塞。

10、现在微商里还有一个减肥产品，那就是酵素减肥法。什么是酶？事实上，它们就是酶。说白了，它们就是蛋白质。每种酶都有不同的分工。它帮助身体合成营养物质，帮助分解脂肪。人体所需的酶只能由人体自身产生，无法通过外源补充。而且，任何酶都可以通过口服进入体内，在胃中会被完全分解。那些号称能减肥的酶，往往含有减肥药物。

11.然后我们来说说减肥药。目前市场上的减肥药有两种。一种是排泄型，它会让你腹泻，这样你流失的其实就是体内的水分。另一种是抑制型，抑制中枢神经系统，让你不想吃饭，导致你因厌食而体重减轻。它会减少。长期使用会导致人患心脏病、肠道疾病。有些药物也会引起胰腺炎，神经相关药物也会引起失眠。另外，大家也不要迷信中草药减肥，因为中草药中也含有一些西药的成分。长期使用会导致肝脏损害。网上有报道称，一名女孩长期服药后通过肝移植挽救了生命。

12、最后说一下运动减肥法。这被公认为最健康的减肥方法，但需要长期坚持。它可以快速有效地减少皮下脂肪，但内脏脂肪则较慢。而且，运动的代谢周期是三年。一旦停止，身体就会快速反弹，典型的例子就是退役运动员。

13、这就是我给大家整理的市面上比较常见的减肥方法的原理和危害。希望能够对大家有所帮助。

14、有人会说其他方法不靠谱，锻炼很难坚持。还有其他健康的减肥方法吗？

15、关注我，我告诉你健康的减肥方法和营养知识！