为了恢复饥饿，您可能需要这种药

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（以下是写的一篇《人要吃饭是为了活着，不是活着是为了吃饭》，强调这个活着不是那个活着，但是——不是活着，而是生活，而且既有品质，又有美感。以及社会功能生活）

莫里哀的名言（摘自《守财奴》）: “一个人应该为了生存而吃饭，而不是为了吃饭而生存”经常被解释并用来激励节食者或过度消费。今天我要换个方向。

我们需要吃饭才能生存。真正地活着。饮食不仅涉及营养和维持，还涉及社区和美丽。为了真正地生活，我们必须吃饭。我们应该吃得好。这并不意味着颓废。

本周末，迈克尔·波伦(Michael Pollan) 在缅因州卡姆登举行的Pop!Tech 会议上谈到了可持续食品。他的演讲视频目前无法在线观看，但您可以阅读Velveteen Rabbi 的实时博客摘要。该演讲的最佳原声摘要： “悍马车中的素食主义者比普锐斯中的肉食者的碳足迹更小。”

他通过命名三个行动项目来结束演讲（此处引用自Velveteen Rabbi 的帖子）:

种植一个花园。 “如果你投资70 美元建造一个家庭花园，一年可以产出价值600 美元的农产品。”如果您自己种植的话，有机农产品并不昂贵。我们的非生产性土地可以在不使用化石燃料的情况下为我们提供食物和锻炼！

回到厨房做饭。 “企业……煮得不太好，”他说——他们使用了太多的盐、糖和脂肪。重新控制我们的饮食和食物系统的唯一方法是再次做饭并让我们的家人参与其中。

吃饭啦！与其他人一起在餐桌上吃饭！ “这听起来并不激进，但事实已经变成这样了。”我们百分之二十的食物是在车里、在屏幕前、在旅途中吃的。 “食物不仅仅是燃料；它是交流，”他说。 “把这顿饭当作神圣的公共活动带回来。”

是的！

我有时会有点太功利了。我会选择功能而不是形式（特别是如果它成本较低的话）。这不一定是坏事。但我开始意识到，美丽是有投资价值的。当然，花园具有功能性（还有更多功能，但这是另一篇文章的内容了）。然而，收获并真正描绘出丰富的颜色、质地、味道和香气是一门艺术。准备和呈现膳食不仅是一项任务，而且是一项神圣的职业。神圣的，因为它将原料从单纯的食物变成了共享膳食的公共仪式的美味和艺术工具。

怎么做呢？有一个标准：如果在吃下一餐前半小时到一小时感到饥饿，就说明你吃对了。

2021年暴饮暴食太多，让我很多天都失去了好好吃饭的权利。当所有杂七杂八的东西都匆匆吃完的时候，麻木后的空虚感如波浪般涌来……吃饭没有什么美感和享受。

所以这成为我2022年要吸取的教训。

我们来谈谈精神上的饥饿。

我非常喜欢它

当你饭后闲着没事的时候，你会不会像我一样点击B站，抱着好奇的心态找一些有趣的视频观看，然后在无尽的“兴趣推荐”中越走越远，点击越来越多？

当深夜外卖关门，肚子饿了躺在床上玩手机的时候，你会像我一样通宵看吃播视频吗？

你没有大胃王的胃，却想像他们一样大吃大喝？

这样的例子还在继续……

如果你像我一样，需要先握手，然后我再和你粗略估计一下。我早上6点40分左右起床，7点30分起床。将近一个小时的宝贵上午就这样过去了……微博、B站、知乎，这一天如果没有计划的话，我估计早上九点玩到十二点吃午饭，一点玩到五点下午，一直持续到深夜。嗯，10多个小时过去了……

ETC！我看了很多有用的信息，包括人生哲理、电影推荐、美容帖、考研帖、美食……为什么你觉得我时间不够了？

如果你和我有类似的疑问，那我问你，你从这些所谓的干信息中学到了什么？你真的改变了吗？你终于制定计划了吗？学了“这么多”，了解这个世界“这么久”，你能写什么来证明你真正进入了这个世界呢？

这是我们精神上的饥渴。

我们总觉得生活中缺少了一些东西。我们总觉得如果错过任何有用的信息，那将是巨大的损失。我们总觉得那些“七日学会PS”真的能教给我们。我们总觉得，只要我们不断地用手指敲击，一定是在吸收知识，了解世界，丰富自己……

但事实真的是这样吗？

请问问你的心。

如果答案是否定的，你会开始责怪自己吗？错误的！其实，我们所做的一切都有一个好的起点，但我们却在充满诱惑的路上失败了。

精神饥渴是我们不断探索、完善自我的动力。当我们迷失方向时，想想我们真正的起点是什么？中间的实施过程是否偏离了初衷？你快乐吗？有足够的输入，就能有有效的输出吗？

或许，当我们明白了这些问题后，我们就会重新思考如何以更轻松的自我来利用本该属于我们的十个小时。