panda #我的生活也是头条#
跑步是一项简单有利的锻炼方式，不过每个跑步人都要经历一段难熬的初期，跑步路上的孤独，身体的不适......这就是为什么很多人跑着跑着就放弃了，但是如果你能坚持下来，坚持跑完一个月，你就能发现自己变得不一样了。长期坚持下去，你会发现自己一天一个变化。
因为身体原因，我跑休了一段时间，2022年10月我开始恢复跑步，因为跑休的时间有点长，故开始恢复跑步跑量不多，每天坚持3公里打底，休息的时候跑个5公里，前段时间因为阳了，又跑休了近20天，现在又开始坚持跑步了。
跑步真的有特别多的好处，我记得我没跑步前，爬楼都会喘气不畅，跑步后我可以轻松上五楼不带歇的；
跑步可以减肥，2022年10月恢复跑步后，我从106斤瘦到了100斤，烦人的小肚子已经平了，跑步帮我消除了体内多余的脂肪，让我保持完美身材；
跑步让我消除烦恼、缓解压力、愉悦心情，每次跑完步，出一身汗，洗个热水澡，烦恼马上消失，晚上睡觉一觉到天亮；
如果你心情抑郁，那就去跑步；如果你工作不顺，那就去跑步；如果你生活不如意，想不开，那就去跑步......相信我，没有什么是跑步解决不了的问题。
坚持跑步，会让我们变得更自律。
真的很感谢自己的坚持，2023年，我会继续坚持跑下去，不追求跑量、不追求速度，只追求健康！因为跑步让我变得更好了！
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用户评论
每天坚持跑步，不知不觉瘦了好多！
有19位网友表示赞同！
跑步让我感觉自己像换了个人，精神倍儿棒！
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跑出健康，跑出自信，这就是我想要的改变！
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跑步减肥真的挺不错的，我已经坚持半年了。
有20位网友表示赞同！
跑出一个不一样的自己，不仅身材变好，心态也好了。
有5位网友表示赞同！
每天跑步，感觉自己像是在和自己的懒惰作斗争。
有5位网友表示赞同！
跑步让我找到了生活的节奏，体重也慢慢降了下来。
有14位网友表示赞同！
坚持跑步，我发现自己越来越喜欢这种运动方式了。
有20位网友表示赞同！
跑步让我不再依赖节食，健康减肥才是王道！
有19位网友表示赞同！
跑步让我学会了坚持，这让我在其他方面也有了改变。
有9位网友表示赞同！
跑出汗水，跑出活力，这就是跑步带给我的改变。
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每天跑步，让我有了更多时间陪伴家人。
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跑步让我在忙碌的生活中找到了自己的小确幸。
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跑出健康，跑出快乐，这是我跑步的最大收获。
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跑步让我意识到，减肥其实是一种生活态度。
有12位网友表示赞同！
跑步让我学会了自律，不再为体重发愁。
有8位网友表示赞同！
跑出一个不一样的自己，我要感谢跑步带给我的每一份改变。
有19位网友表示赞同！
每天跑步，让我在追求身材的同时，也收获了一份好心情。
有16位网友表示赞同！
跑步让我明白了，只要坚持，就能看到自己的进步。
有11位网友表示赞同！
跑出自信，跑出未来，这就是我跑步的动力所在。
有9位网友表示赞同！