最有效的7个瘦脸动作（最有效的7个瘦脸动作无危害）

天生圆脸的女孩子一定要知道，无论身材再瘦，脸也永远不会瘦！不过，下面我们要介绍的7个简单瘦脸动作，就能让你变成完美的鹅蛋脸。技巧很简单，做很多鬼脸就可以了！

正式开始之前，我们来做一下瘦脸热身运动吧。首先，将下巴向前移动，形成“桶”状。记住要慢慢地做，不要用力过大。重复此动作8至10次。

1.将头转向左侧，将下巴向外移动，直到颈部感觉紧张，然后将头转向右侧，重复相同的动作。每边做5次，可以收紧脸部线条，有提拉效果！

2.吸气，使脸颊鼓起。捏住后，用双手按压脸颊，感受脸颊肌肉的紧绷感。保持3到5秒，重复动作5次！

3.张开嘴，将下唇移至下排牙齿上方，低下头，然后慢慢抬起头，同时闭上嘴。重复动作5次！

4.伸出你的舌头，想象你的舌头能碰到你的鼻子，重复这个动作5次！这个动作可以消除双下巴~

5.抬起头，然后撅起嘴，下颌向前倾斜，你会感觉脖子又被收紧了！保持5到8秒，重复动作5次！

6.双手握拳放在下巴下方，然后用力向下张开下巴。用双拳将下巴推开。保持这个动作3秒，重复5次！

7.最后，以微笑结束。你的嘴角会笑得越来越开，然后用舌头触碰上颚。如果你感觉下巴收紧，那就说明你做对了。保持5秒，重复5次！

其实，脸上有很多肌肉，但大部分肌肉并不是我们日常使用的。一方面，也是因为我们很少需要做出如此夸张的表情（因为它们很丑）。然而，看完上述的瘦脸练习后，我发现，原来，做更多的脸，更容易让脸变小！