左旋肉减肥咖啡真的有效吗（左旋肉碱咖啡减肥有用吗）

左旋肉碱真的有效吗？

喝黑咖啡加左旋肉碱可以减肥吗？

1. 左旋肉碱真的有效吗？

不建议用左旋肉碱减肥，作用也不是很大。停了之后可能会反弹，甚至会更严重。减肥时，不要依靠药物来控制体重。最好控制自己的体重。通过饮食和增加运动来科学减肥是非常健康的，同时也更安全。

2. 喝黑咖啡加左旋肉碱可以减肥吗？

有用。左旋肉碱本身就是一种减肥活性物质。它的主要作用是帮助身体燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。黑咖啡本身也能起到减肥的作用，因为它不添加牛奶或糖。两者结合可以使减肥效果加倍。