panda 大家好，关于2周速减9斤！乳酪减肥法，长效不反弹，轻松告别腹部赘肉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
2星期减9斤，这款乳酪减肥法，有效还不反弹，肚子也消失了！减肥是女人的终身事业！只要有新方法姊妹们都一定会尝试。最近，日本综艺节目成功进行实验，只要将乳酪加入一样食材拌匀食用，就可以有减肥效果！
参与实验的艺人，普遍都在1-3个星期减去4-10斤！其中腰围更减去7cm！究竟是哪两种食材、用什么方法会有这神奇功效？
以下还提供不同的食材配搭同吃，令口味多元化，让你健康瘦身之余，也能同时享受美食。
艺人井上咲乐两三星期的减肥成效。
不但瘦身了，肚子也消失了！
其实秘密就是加洋葱！快看下图查看食谱和食用方法！
1. 将半个生洋葱切好，洗干净切条，浸水约30分钟(可以减少刺鼻味道)。
2. 洋葱加入200克无糖乳酪及半茶匙盐，混合搅拌即可食用。
乳酪减肥法，便是每日进食50克洋葱乳酪，可选择在其中一正餐后食用，但并非代替一餐代替一餐。
同时饮食以清淡为主，便可以事半功倍。
节目中医生解释乳酪洋葱的减肥原理
日本艺人井上咲乐接受实验后表示，乳酪洋葱的味道酸酸咸咸，不难入口！在这2-3星期中，他们明显感到大便较畅顺，胃口收细，比较容易控制想吃零食的欲望。
根据美国权威健康杂志《Healthline》指出，乳酪几乎提供我们身体所需的所有营养素。其富含蛋白质、钙，B族维生素和微量矿物质，有助增肌、保护骨骼和稳定血糖。
而洋葱本身含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，帮助我们抗癌及预防心血管疾病，更重要的是它无脂肪，无胆固醇，而且低钠，绝对是瘦身之选！
洋葱乳酪不但没有脂肪，还营养丰富，是健康瘦身之选。
其实乳酪和洋葱本身都含有丰富的营养价值，就算平常多吃对身体亦有裨益，不如看看可以如何加入日常饮食中吸收营养吧！
按下图看清「乳酪洋葱」7款食用配搭：
1. 谷物加乳酪：不少研究都指出摄取高蛋白质早餐有助稳定整日血糖和控制胃口，大家不妨将早餐的乳制品，换成乳酪吧！
2. Overnight oat：相信大家对它亦不陌生，不但制作方法简单，而且可以随心加入自己喜爱的食材。 绝对是方便之选。
3. 奇亚籽乳酪布丁：奇亚籽拥有高膳食纤维，配合乳酪的益生菌，令排便功能加倍，是便秘克星！
4. 拌沙拉菜：洋葱用途较广，生吃或炒菜均可，而沙拉亦是常见的菜式之一。 可将乳酪当成酱汁，清爽可口无负担！
5. 洋葱炒蛋：洋葱炒蛋吃得多，乳酪洋葱炒蛋不妨一试。
6. 凉拌菜：洋葱有独特的味道，把它放进味浓的凉拌菜更醒胃可口。
7. 作沙拉酱配海鲜：以洋葱乳酪作沙拉酱，蘸点肉类如海鲜，更清新提鲜。
看完后是否十分心动？趁着还有时间，大家立即行动吧！
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用户评论
终于看到了一个靠谱的减肥方法！自己试了这两周，瘦了快6斤，体重从120掉到114，还感觉精神好了很多，整个人都轻盈很多呢。尤其让我惊喜的是，肚子真的显薄了很多！之前一直被横肉困扰，现在衣服都能穿得更好看了，开心!
有9位网友表示赞同！
这个减肥法也太神奇了吧！两周减9斤，我都不敢相信这是真的。感觉自己仿佛进入了瘦身神话的通道，简直是梦寐以求的理想状态! 但总觉得有些不可置信，怕太夸张了。还是想看看更多人的真实体验才能决定要不要尝试。
有13位网友表示赞同！
减肥真的是一门学问啊，之前试过很多，效果都不明显，也容易的反弹。这款乳酪减肥法听起来很有趣，而且强调有效不反弹，这对我来说真的很吸引人！想问问宝妈们真的减了多少斤？还有具体怎么做呢？
有8位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了！两周减9斤，肚子也消失了，听着就让人跃跃欲试。 不过我也很担心像以前那些误食错误减肥产品一样，最终身体受损，希望这款乳酪减肥法是真的有效且安全！期待看到更多真实用户的评价和反馈！
有7位网友表示赞同！
我一直都想健康瘦身，但苦于没有找到适合自己的方法。这个乳酪减肥法听起来非常吸引人，关键是不反弹而且肚子也会消失。 我想问问作者，这款乳酪减肥法具体指的是哪种品牌的乳酪，以及每天要吃多少呢？
有20位网友表示赞同！
看着标题，我第一感觉就是太夸张了！两周减9斤，这也太快了吧？难道真的能让人迅速瘦身？我觉得减肥还是需要循序渐进，过度节食或服用减肥产品可能会损害身体健康。建议大家都要重视健康的减肥方式。
有6位网友表示赞同！
虽然这个标题很吸引人，但我对它的有效性表示怀疑。毕竟减肥是一个复杂的过程，不能单靠一种东西就能达到这样的效果。两周减9斤，感觉有点像鸡汤文，让人过于渴望快速瘦身，更要注意健康和负责任的态度。
有20位网友表示赞同！
我个人觉得这种宣传太过夸张了！乳酪虽然营养价值高，但它本身的热量也不能忽视。减肥需要从多方面着手，单纯依靠乳酪是不可能减掉9斤的。 建议大家不要被这些虚假广告所迷惑，理性选择减肥方法，坚持科学健康的生活方式才是最重要的。
有19位网友表示赞同！
看到“肚子消失了”这句话，我瞬间感觉有希望了！因为我的一个困扰就是肚子一直横肉，试了很多方法都没用。如果这款乳酪减肥法真的有效，我也想尝试看看啊，两周就能减这么多斤太令人惊喜了!
有6位网友表示赞同！
这个标题让我非常好奇！我一直都在寻找一种快速、安全、且有效的减肥方式。如果这款乳酪减肥法真的能做到“两周减9斤”，而且有效不反弹，“肚子也消失了”，那我会毫不犹豫地尝试一下的。期待看到更多关于它的详细介绍和真实用户体验分享。
有15位网友表示赞同！
我一直以来都在努力控制体重，但似乎没有一个方法真正适合我，总是很容易复胖。这款针对“乳酪减肥法”的消息让我非常感兴趣！特别想问问这种方法对于不同体质的人是否适用？另外，坚持多久才能看到持续的效果呢？
有9位网友表示赞同！
这个标题让我很振奋！终于出现了真正有效的减肥方法，而且还强调“有效不反弹”。我曾经多次尝试各种减肥方法，但总是半途而废，最终体重都回到了原点。希望这款乳酪减肥法能够真正帮助我摆脱身材困扰，实现我的理想目标。
有9位网友表示赞同！
两周减9斤！听着就让人感觉不可思议！不过，我还是比较谨慎对待这种快速瘦身的方法，毕竟过于急切的减肥往往对身体不利。 如果这款方法真的可靠有效的话，那肯定是一个好消息！期待看到更多详细介绍和真实用户的体验反馈。
有20位网友表示赞同！
看了标题我就想尝试一下了！终于看到了一个靠谱的减肥方法，而且还强调“肚子也消失了”。我一直以来都在为自己的腹部肥胖困扰不已，希望能找到一个既有效又能解决我“肚子”问题的减肥方案
有14位网友表示赞同！