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高效小基数减脂法:轻松吃瘦不饿瘦,附晚餐食谱分享

别的饭量和搭配都没变!一天上2-3次(西梅每天吃两个)

水果每天吃三种以上!草莓和西红柿的话,可以不计数量吃到饱。

每天喝水2L

今天在办公室上班!晚餐就简单一些吧。这款减脂晚餐才187大卡,饱腹感特别强,就是蛋白质少一些,我另外加一个鸡腿!

#小基数的人怎么快速减肥##小基数减脂##减肥也要健康吃##吃瘦不饿瘦 ,#

用户评论

_心抽搐到严重畸形っ°

哇,这个晚餐看上去也太美味了吧!而且还能吃瘦?我一直在尝试各种各样的减脂方法,都是各种苦尽甘来的感觉,希望这种小基数减肥能真的让我不用我慢就可以瘦下来。

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北染陌人

标题听着很容易让人上当。谁会相信“吃瘦不饿瘦”?这肯定是不靠谱的营销手段吧!减肥还是得靠健康合理的饮食和运动才能有效。

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疯人疯语疯人愿

晚餐图做得还挺漂亮,让人食欲大增???? 感觉这种食谱很有吸引力,尤其是能管住肚子就更棒了!

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墨城烟柳

吃瘦不饿瘦?这听起来也太理想了吧!我还是蛮信赖科学的方法的,这种小基数减肥法不知道效果如何。而且晚餐图里看起来就挺油腻的啊…

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摩天轮的依恋

我可是很期待这种“吃瘦不饿瘦”的可行性哦!如果真的能够实现,那该有多棒!我现在最烦的就是每天控制饮食,只能吃一些清淡的食物,真让人受罪…希望这招能够帮到我!

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珠穆郎马疯@

我觉得小基数的理念很有意思,就是不知道实际效果怎么样。减肥真的是一件很痛苦的事情,希望能找到一个简单易行的方法,不用那么辛苦。

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面瘫脸

晚餐图看着就很难 resistir诱惑啊!不过我也要提醒大家减肥还是要循序渐进,不要盲目相信这种“吃瘦不饿瘦”的方法,健康才是最重要的。

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歆久

说实话,标题的措辞我有点不太喜欢,感觉太容易引起误读。减肥的方法有很多种,最重要是找到适合自己的方法,并持之以恒地执行下去。

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予之欢颜

我一直想尝试这种小基数减肥法,听起来挺有趣!希望这个食谱能真的有效,让我也能瘦下来!

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隔壁阿不都

看起来不错啊!不过还是需要多去了解一下具体的食谱和原理,不能光凭标题就相信。减肥是一个很复杂的系统工程,要根据自身情况进行调整。

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笑叹★尘世美

我从来不吃晚餐,一直以为这是一种很好的减肥方法哎…感觉这种小基数减肥法,可能不適合我這種人啊!

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几妆痕

好想试试这个小基数减肥法!但是有点担心,会不会导致营养不良呢?还是得谨慎一点。

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莫阑珊

标题虽然吸引眼球,但我更倾向于科学的减脂方法。毕竟健康是最重要的,要找到一个既能有效减脂又不会损伤身体的方法才是关键。

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爱你心口难开

晚餐图看起来真诱人!不过我也提醒一下大家,减肥并不是一蹴而就的事情,需要持之以恒地努力才能看到效果。

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你tm的滚

我感觉很多广告都喜欢用这种“快速、简单”的方式来宣传他们的产品,但我还是要提醒大家注意辨别虚假信息。

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惯例

小基数减肥法听起来很新颖,不过我还是建议大家先多了解一下相关的知识,不要盲目跟风。

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