晚上吃苹果的危害，晚上吃苹果的危害性

孕妇晚上可以吃苹果吗？

晚上睡觉前吃苹果喝牛奶对身体好吗？

1、孕妇晚上可以吃苹果吗？

孕妇晚上可以吃苹果，但如果血糖高，一般需要避免晚上吃苹果，以免血糖升高。由于苹果含有丰富的糖分和大量的维生素C，怀孕期间吃苹果可以补充维生素。可以提高人体的抵抗力，还可以促进体内铁的结合，有助于预防贫血。

2、晚上睡觉前吃苹果喝牛奶对身体好吗？

苹果含有多种营养成分。对于健康人来说，吃苹果没有严格的时间限制。但对于一些脾胃功能较差的人来说，晚上睡前不宜吃苹果。晚上睡觉前喝牛奶有好处。 1、晚上睡前半小时喝牛奶，可以加快睡眠速度，提高睡眠质量。其次，睡前喝牛奶可以补充体内的钙和氨基酸，使饮用者身体强壮。此外，牛奶中的钙还可以消除一天工作带来的紧张和疲劳。