决明子泡水喝的正确方法（决明子泡水喝的正确方法和用量）

决明子具有润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等功效，功效如此之多，受到了很多人的喜爱。人们喜欢将决明子泡水饮用。用水浸泡决明子的方法有很多种。下面介绍一些决明子泡水喝的方法。

1.决明子茶：

做法：将单味决明子15克或粉碎决明子炒熟，泡茶直接饮用，直至茶色无色。

功效：老年人喝决明子茶不仅有助于大便通畅，还具有明目、降血压、调节血脂等保健功能。老年人阴虚血虚者，可加枸杞9克、白菊花、生地各5克同服；若老年人气虚，应加生晒参3克同服。

温馨提示：气虚严重、便溏者不宜。孕妇不宜服用决明子茶。

2、决明子蜜饮：

原料：炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。

做法：将决明子粉碎，加水300400毫升煮10分钟，加蜂蜜调匀后服用，早晚两次。

功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。

3、山楂决明子茶

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

4、菊花决明子粥（经验配方）

材料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。

用法：先将决明子放入砂锅中炒至微香，取出，冷却后与菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖，煮沸1-2秒即可食用。一天一次； 5-7天为一个疗程。

功效：清肝明目、降血压、通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。

5.决明子绿茶：

制法：将决明子用小火炒至香气四溢，取出待凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3至5分钟即可饮用。喝的时候加水，直到味道变淡。

功效：此茶清凉润喉，滋味宜人。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目等功效。

适应症：适用于高血压、高血脂、便秘、视力模糊等。

注：“安徽产茶，名松萝，善化食；浙江、绍产茶，称日日珠，长于青长；福建产茶，称日煎茶，专精”。瘴气；六合产的茶是苦丁，善于止痢，“云南南部产的普洱茶，也能消食止泻”，故以安徽松萝茶、云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、呈黄褐色为佳，炒时香气四溢，以免影响决明子茶的疗效。茶味苦寒，伤胃，所以脾胃虚弱、气血不足的人不宜饮用。晚上喝茶可以防止失眠。

6.桃仁决明子蜜茶

用法：桃仁、决明子用水煎，加蜂蜜。

功效：活血、降压、清肝、益肾。适合有高血压、脑血栓、发热症状的人食用。

7、决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子1015克，蜂蜜2030克。

用法：将决明子捣碎，加水300400毫升煮10分钟，与蜂蜜调匀，早晚服用，每日1剂。

功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。

8、荷叶减肥茶：

配料：荷叶3克、决明子6克、大黄3克、何首乌3克、扁豆3克、台台花3克、

功效：减肥降脂，润肠通便。适用于肥胖、便秘等。

10、紫茗茶（中医方剂）

用法：加水适量，煮沸20分钟，取汁饮用。

功效：甲状腺肿大、水肿、慢性气管炎、咳嗽、高血压。

食用决明子的其他方法

1、决明子粥（民间偏方）

配料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许

用法：先将决明子放入锅内，炒至微香，取出放凉，加水煎取汁，去渣，加入粳米煮粥。粥煮好后，加入冰糖，煮一两分钟。每天随餐服用1 剂，持续2 周。

功效：清肝明目、通便。用于白内障。

夏季食物。每日一剂，57天为1个疗程。适用于高血压、高脂血症及习惯性便秘。禁忌：腹泻、便秘者不宜服用。

2、柴胡决明子药粥

材料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，粳米100克。

用法：将柴胡、决明子、菊花水煎，去渣取汁，与粳米煮粥，趁热加入冰糖至溶化。每日一剂，分2次服用。

功效：更年期综合症是肝郁化火的一种。常见症状有失眠伴脾气烦躁、食欲不振、口渴口渴、目赤口苦、小便黄赤、便秘等。

决明子怎么喝？以上为您介绍了一些决明子用水浸泡的方法。如果以后想喝决明子茶，可以尝试以上的冲泡方法。