panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于女明星泡脚不到一周瘦了8斤！不运动真的可以减肥吗？，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我每天最盼望的就是睡觉前泡脚出一身汗，然后美美的上床睡觉。
但不知道从什么时候起，“泡脚”和“减肥”就联系在了一起。
张嘉倪泡脚法—— 不到一周瘦了八斤
张嘉倪参加《Beauty 小姐》的时候，一直和大家一起泡脚，还会在泡脚水中加入一些成分，比如生姜、艾叶、枸杞、当归等可以补气祛瘀的中药。寒冷的。
她还透露，通过这种方法，她在产后6天内减掉了8磅。
为了证明效果，一位女嘉宾亲自在节目中泡脚。
结果泡脚前后真的瘦了2斤。
那么只需要添加中药、不需要运动、所谓排毒发汗就能减肥的泡脚减肥法是真的吗？
泡脚在中国已有数千年的历史。主要原理是利用热力或药物疏通经络，调和气血。
比如有的人手脚冰凉。用热水和中药泡脚，可以促进血液循环，刺激经络，可以改善手脚冰冷的情况。
而且泡脚可以很好的改善水肿，因为脚是人体距离心脏最远的部位。泡脚有利于血液回流，可以改善局部血液循环、消除水肿、促进新陈代谢等。
至于泡脚和减肥，是的，有相关医学专家表示，中药泡脚和减肥有一定的联系。 “中药泡脚是一种四季皆宜、适合绝大多数人的保健方法，如果药材选择得当，确实可以起到减肥的作用。”
但并不是说泡脚直接影响减肥，而是通过一些中药，可以促进血液循环，加快新陈代谢，帮助食物消化等，所以可以达到一定的辅助减肥效果。
就像张嘉倪一样，泡脚可能只能起到1%的作用，但产后喂养+运动+合理饮食才是减肥的99%。
泡脚产生的汗只是环境因素造成体内水分的流失。也许如果你之后喝更多的水，掉落的水垢可能会重新出现。
所以靠泡脚来减肥实在是不科学！
但成功从来没有捷径，不努力就没有收获。想要减肥，还是要脚踏实地，管住嘴+迈开腿。
周末别忘了随时走动
动作一：深蹲跳
动作二：双脚并拢前后跳跃
动作三：徒手跳绳
动作四：双腿高举
动作五：原地扭转跳跃
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用户评论
哇塞，真的假的？我每天都泡热水澡还没看到效果呢，这女星可真厉害啊！
有18位网友表示赞同！
感觉还是需要一点运动的配合吧，单纯泡脚瘦这么快有点悬，毕竟每个人的身体情况不同。
有5位网友表示赞同！
这个标题是不是有点夸张啦？ 8斤不科学吧…也许是其他原因导致的呢?
有11位网友表示赞同！
我也想试试！泡个热腾腾的水澡然后吃点水果，感觉也能达到一定效果
有12位网友表示赞同！
女星可能采取了一些其他的减肥方法啊，这个标题太容易误导消费了。
有12位网友表示赞同！
我之前跟着一些减脂教程做过的，确实觉得热水澡能帮助促进血液循环和排汗，但不能期待快速减重。要健康饮食运动配合才靠谱！
有14位网友表示赞同！
靠泡脚就能瘦？那我每天都在泡啊，怎么还没瘦呢???? 这种说法真是让人欣喜若狂，可是总感觉有点太过理想化?
有13位网友表示赞同！
我觉得这个标题的目的是吸引眼球，不用太当真。想要有效减肥需要全面的方法和坚持。
有18位网友表示赞同！
别把女明星当成唯一的减肥目标啊！每个人情况不同，适合自己的方法才是最重要的
有11位网友表示赞同！
其实泡脚确实有一定的健康益处，可以促进血液循环和放松身心，但减重效果很有限。
有16位网友表示赞同！
我一直觉得运动很重要，泡脚只是辅助。要想健康减重，均衡饮食、适量运动是关键！
有11位网友表示赞同！
我更相信科学的减肥方法，靠泡脚是不太现实的。要认真了解健康的减肥知识，选择适合自己的方式慢慢来。
有12位网友表示赞同！
女明星确实看起来很瘦，但我们不了解他们的训练和饮食，所以不能完全相信这些说法。
有9位网友表示赞同！
这标题有点危言耸听吧！泡脚虽然好处多啦，可是减肥效果还需更多科学研究支持，要理性看待这种"快速减重"方法。
有11位网友表示赞同！
我之前也尝试过泡脚减肥，确实感觉身体会比较轻松，但体重并没有明显的变化。
有13位网友表示赞同！
我觉得每个人身体状况都不一样，没必要盲目跟风。 找一个适合自己的减肥方式才是最重要的！
有11位网友表示赞同！
别贪图快速瘦身啊，真正的健康减重需要时间和坚持，找到自己适合的方案才是赢!
有18位网友表示赞同！