如果不在小圈子里谈论减肥,大家都会觉得累。相信女性朋友会有更深刻的理解,因为小泉发现减肥可以成为任何年龄段女性的共同话题。
然而,减肥并不是一件容易的事。能坚持下来的人不多。大多数人维持现状,甚至变胖……正好这几年减肥手术有点流行,那么作为坚持无法减肥的肥胖者可以选择减肥手术吗?
目前常见的减肥手术分为两类,一类是针对身体脂肪,另一类是针对我们的胃。这两种方法都没有大家想象的那么完美。
首先,我们来谈谈针对脂肪。这就是整形机构常说的“吸脂术”。顾名思义,吸脂术是通过手术去除身体特定部位的脂肪以达到减肥的目的。抽脂手术者的体重不能超过标准体重的30%。可以抽脂的部位有上臂、腹部、腰部、大腿、臀部等,但是抽脂只能起到塑造身材的作用,也就是说你视觉上会瘦下来,但体重不会有明显变化。换句话说,你并没有真正减肥。
更重要的是,吸脂很容易出现副作用,其中最常见的是皮肤变得凹凸不平。这是因为抽脂并不是绝对均匀的,脂肪不像水那么容易流动。此外,还可能出现麻木、皮肤松弛等症状。
针对胃,它实际上涉及袖状胃切除术、胃绕道手术、胃束带手术等。如果吸脂手术有一些整形手术的成分在里面,那么这些手术就是真正的疾病治疗。一般来说,这些手术只适合病理性肥胖,即由某种疾病引起的肥胖或伴有严重并发症的单纯性肥胖。
对于病态肥胖者来说,手术和术后并发症的风险远低于病态肥胖的风险。因此,选择这种手术,他们得到的比失去的多。然而,我国很多肥胖者只是单纯的胖子——,他们只是因为吃得太多而体重增加,并没有出现任何并发症。这使得进行胃部手术非常不值得。即使勉强这么做,也可能得不偿失。
小泉说,胃手术的最终目的其实就是节食!就是控制你的胃,让你少吃一点,从而达到减肥的目的。最终,这还是证明了减肥——唯一的真理:“闭嘴”“多运动”。
总的来说,无论是抽脂还是各种胃部手术,小泉都不建议普通胖子去做。想要减肥,还是要有很大的毅力,管住嘴,继续运动。当然,如果你是病理性肥胖或者肥胖者(肥胖到运动会造成损伤),小泉还是建议直接做胃手术。
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