决明子十大最佳搭配（决明子炒和不炒的区别）

1、一千个观众眼里有一千个哈姆雷特，一万个吃货眼里有一万种最好吃的火锅食材。寒冷的冬天，看着新鲜冰凉的食材入锅，在红白相间的汤汁中上下翻滚，白色的蒸汽升起，你的食欲瞬间被勾起，思考食物是否熟了。

2.然而暴饮暴食的结果就是不知不觉地吃了大鱼、大肉、重口味、油腻的食物。进食后会出现腹部饱胀、反胃、吐酸、嗳气等症状。这就是中医所说的“食滞”。

3、《本草纲目》和《本草经疏》中提到，茶可以洗去肠胃中的污垢和油腻，减少气体和消化。消食的意义在于可以帮助消化食物，消除肠胃中的油腻感。如果吃太多后感觉腹胀不舒服，不妨喝点茶来缓解胀气。足三里、合谷、中脘、关元等穴能理气和胃，祛积滞。胃胀的人也可以尝试按压这些穴位来缓解。

4. 然而，食物停滞只是短期效应。更可怕的是长期暴饮暴食导致的肥胖问题。肥胖不仅影响一个人的外表或心理，还关系到我们的健康。许多疾病造成的死亡原因都与肥胖高度相关，包括恶性肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压疾病、代谢综合征等。

5、除了各种慢性病之外，肥胖也不太符合现在的审美观念。女生最关心胖在哪里？除了脸、腿等经常暴露的部位外，很多女孩也很关心穿短袖或无袖衣服时会出现脂肪堆积的情况。大多数人实际上很少锻炼上臂。他们可以通过做“大鹏展翅”运动和喝“消脂茶”来改善这个问题。

6.若有特殊胃肠道症状，服用前最好先咨询中医师。

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