暑假即将结束，学生心理调节的10条指南你一定要读！

这个夏天我吃太多了，现在才开始想控制饮食，希望能够缓和一下。

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压力大也会让我暴饮暴食，找个放松的方法很重要啊。

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暑假结束了就要开始复课，感觉很有挑战性，需要调整好状态。

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学习压力太大，真的容易影响食欲，吃得多又得控制住。

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要学会合理安排时间，才能兼顾学习和放松。

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朋友说暑假体重增加了，我也是这样感觉啊，现在开始减肥也还来得及吧？

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夏季饮料好多，都是高糖的，现在想想真的要戒掉甘い東西了。

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压力太大可以试试运动，释放一下压力。

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暑假吃得太多，感觉有点像冬眠了一样，这几天才慢慢开始恢复活力。

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调整好心态才是最重要的，才能更好地迎接新学期！

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我发现夏天总是更容易长肉的，可能是因为吃的太多了吧。

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暑假休息时间挺长的，很容易陷入懒惰的状态，要加强自律！

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学习计划要合理安排，不给太多压力，才能坚持下去。

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暑假结束也要保持良好的学习习惯，这样复课会更顺畅。

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关注自己的心态，遇到困难的时候学会调整情绪。

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保持积极乐观的心态，才能遇见更好的自己！

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想问问有没有什么减肥小技巧？

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