减肥确实是个挑战，但它并不完全等同于“难”。每个人的身体状况、生活习惯和代谢率都不同，所以减肥的效果也会因人而异。关键在于找到适合自己的方法，并且坚持下去。

文|宫有有文笔

鸡蛋液断,肉断水果断,河南网友一个月减6公斤。

早餐全麦面包,午餐蔬菜沙拉,晚餐野猪炖大象,网友戏称减肥餐。

辽宁网友五天减5斤,鸡蛋牛奶水果蔬菜肉均衡吃。

江苏网友52天减20斤,正常饮食加有氧力量训练。

爬楼30楼,鸡蛋白黄瓜水果,网友15天减10斤后体重停滞。

早起喝水,靠墙站,饮食控制,网友推崇健康减肥小习惯。

减肥要控制饮食,一日三餐,蛋白质碳水纤维都吃,多喝水锻炼七分饱。

肚子左上方脂肪吸入口,每天按摩半小时,网友戏称最有效减肥法。

忙到没时间吃饭,晚上暴饮暴食,网友自嘲减肥失败。

一天1-2顿,少油少盐,多喝水早睡,每天运动3小时,网友从180斤减到135斤。

夜跑减肥,朋友一次减30斤,网友讽刺减肥不等于减配。

所以，减肥并不是一件特别难的事情，只要找到适合自己的方法，并且坚持下去，就一定能够成功。

用户评论

陌上花

看完网友分享，我突然发现减肥真的没那么难！原来还有这么多小技巧，我决定明天就行动起来！

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关于道别

我一直以为减肥很难，看了网友的分享才发现，原来只要坚持就能成功！我又充满了信心！

有13位网友表示赞同！

断桥残雪

看到大家分享的减肥经验，我突然觉得减肥不再是一件遥不可及的事了！我可以试试！

有13位网友表示赞同！

日久见人心

网友们分享的减肥方法真是太实用了！我一定要试试，相信我也可以瘦下来！

有16位网友表示赞同！

追忆思域。

看完网友的分享，我感觉自己又行了！原来减肥可以这么轻松，我要开始行动了！

有9位网友表示赞同！

面瘫脸

我一直觉得减肥很痛苦，没想到网友分享了很多有趣的小技巧，让我对减肥有了全新的认识！

有20位网友表示赞同！

三年约

网友的分享让我看到了希望，原来减肥是可以成功的！我要像他们一样，坚持下去！

有12位网友表示赞同！

炙年

网友分享的减肥方法，让我更有信心了！我要努力学习，争取早日瘦下来！

有20位网友表示赞同！

太易動情也是罪名

看到网友分享的减肥成果，我真是太激动了！我一定要努力，也要像他们一样瘦下来！

有12位网友表示赞同！

烟雨萌萌

网友们分享的减肥经验太宝贵了！我要认真学习，争取早日实现我的减肥目标！

有5位网友表示赞同！

伱德柔情是我的痛。

看完网友的分享，我终于知道减肥的正确方法了！我要开始行动，争取瘦出自信！

有11位网友表示赞同！

哭着哭着就萌了°

网友分享的减肥故事太励志了！我一定要像他们一样，坚持到底，瘦出健康！

有18位网友表示赞同！

半梦半醒i

看到网友们的减肥成果，我真是羡慕不已！我要努力学习，争取早日实现我的减肥梦！

有5位网友表示赞同！

话扎心

网友的分享让我明白，减肥不是一蹴而就的，需要坚持和努力！我要坚持下去，相信自己可以成功！

有16位网友表示赞同！

莫飞霜

网友分享的减肥方法，真是太简单易行啦！我要坚持下去，相信我一定能瘦下来！

有14位网友表示赞同！

雨后彩虹

看到网友分享的减肥经验，我真是受益匪浅！我要认真学习，争取早日瘦出好身材！

有10位网友表示赞同！

oО清风挽发oО

网友分享的减肥故事，让我充满了希望！我要努力学习，争取早日实现我的减肥目标！

有11位网友表示赞同！

温柔腔

看了网友的分享，我终于知道减肥的关键是坚持！我要努力坚持，相信自己一定能成功！

有9位网友表示赞同！

来自火星球的我

网友分享的减肥经验，让我对减肥充满了信心！我要开始行动了，争取早日瘦出自信！

有15位网友表示赞同！

一样剩余

看完网友的分享，我决定从今天开始，改变我的生活方式，努力减肥！

有8位网友表示赞同！