黄瓜鸡蛋减肥食谱一周瘦10斤（黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦）

每天吃黄瓜、鸡蛋，早上慢跑一小时，一周能瘦多少斤？

如果你每天只吃黄瓜和西红柿。鸡蛋，一个月能瘦多少斤？

每天只吃凉黄瓜和一个鸡蛋，一周能减多少斤？

1、每天吃黄瓜、鸡蛋***，早上慢跑一小时，一周能减多少体重？

早、中午各一个鸡蛋、一根黄瓜，晚上各一根黄瓜。这种方法是最快的减肥方法。我成功了。我一周内减掉了10公斤，从128减到108。一年了还没恢复。这个方法每天都有效。至少减掉一斤半，因为黄瓜没有糖分，可以吸收黄瓜的热量。如果实在喝不了光明纯牛奶，也可以吃一些牛肉、鸡肉、鸭肉，不过我都试过了，只有黄瓜和鸡蛋是减肥最快的方法。减肥期间不要尝试。两天交替吃，第一天正常吃（不要暴饮暴食），第二天只吃全麦面包（茶和咖啡正常）。

2、如果每天只吃黄瓜和西红柿。鸡蛋，一个月能瘦多少斤？

如果每天只吃黄瓜、西红柿、鸡蛋，一个月可以减掉十斤左右。我们自己的脂肪和热量都来自于我们平时吃的米饭。如果我们把这些去掉，我们的体重就会很快减轻。如果加上运动的话，你可能会减掉十磅左右。

3、每天只吃凉黄瓜和一个鸡蛋，一周能减多少斤？

天生胖的人即使喝水也会发胖，所以即使只吃黄瓜和鸡蛋，也一定会减肥。所以我还是建议大家一日三餐，但是饮食要适量，以清淡为主。适量的运动一定会给你带来意想不到的效果。