好一点的减肥药 好一点的减肥药有哪些

哪种减肥药更有效？

哪种减肥药最有效？

1.哪种减肥药更有效？

不要服用减肥药。减肥药对您的健康有害并且有副作用。减肥取决于运动和饮食控制。这不是一天就能完成的事情。你需要长期锻炼才能达到减肥的目的。您通常会跑步并爬山。控制饮食，少吃含糖量高的食物，少吃蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

2.哪种减肥药最有效？

建议不要吃减肥药，因为减肥药的副作用还是比较大的。可以多吃一些纤维含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜、柚子、柑橘等。不吃油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐。避免吃含糖量高的食物，多做有氧运动。