panda 大家好，减肥日记7月8日第74天（已减6公斤）相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于减肥日记7月8日第74天（已减6公斤）和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
2、锻炼情况
我早上骑自行车6公里。早上我有时间做100个腹部练习。我晚上骑了1公里。我约好了下午下班的时候去看房子。回到家吃完饭已经八点多了。我做了2套核心燃脂方法。 200个腹部健身轮。
3、饮食
早餐还是老样子：2碗稀饭，一个鸡蛋，一盘菜，一盘肠，一个煎饼，一个肉龙，一个鸡蛋煎饼（这个几乎没什么意义了）。
晚餐：炸串和面、大酱面。我先吃了一些炸串。这是减肥路上的绊脚石吗？已经很晚了，但还是得吃，不然我会流口水的。
体重还没有下降，运动也是断断续续的。我应该怎么办？我要调整好作息，继续努力，确保完成今年的目标。
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用户评论
哇塞，一个月减了6公斤啊！真是太厉害了！
有11位网友表示赞同！
羡慕你的毅力！坚持记录减肥日志很有效帮助保持动力吧。
有6位网友表示赞同！
你做得真棒！74天减了6公斤的减重速度很棒哦！
有20位网友表示赞同！
每天都努力努力，才能实现理想身材！你是真的热爱自己的身体啊。
有13位网友表示赞同！
有没有分享一下你的减肥方法？我也想尝试看看。
有9位网友表示赞同！
6kg真是一个不错的成绩！感觉你一定付出了很多努力！
有15位网友表示赞同！
坚持下去就能看到更出色的成果，加油!
有15位网友表示赞同！
你是我的健康生活女神！希望你能继续保持好习惯！
有17位网友表示赞同！
减掉6公斤真的能带来很大的变化吧？期待你的更新！
有8位网友表示赞同！
记录日志真是个很棒的习惯！还能给自己一份鼓励
有6位网友表示赞同！
恭喜你取得这么棒的成绩！7月8日是多少天了？我好像记不清了。
有15位网友表示赞同！
你是怎么做到的？6公斤不轻啊，真的很厉害！
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每天坚持运动和健康饮食吗？ 你能分享一下你的经验吗？
有16位网友表示赞同！
减肥之路不容易，但你一定做到了！我很为你感到高兴！
有5位网友表示赞同！
祝你继续保持良好状态，身体越来越健康!
有16位网友表示赞同！
减重6公斤看起来非常有成就感吧！ 你一定很有毅力！
有17位网友表示赞同！
成功案例总是让人充满希望，激励着我们一起努力！
有14位网友表示赞同！
希望你能一直坚持下去，享受健康的快乐生活！
有5位网友表示赞同！
你的减肥日志让我有了勇气去继续我的计划！谢谢你!
有7位网友表示赞同！