1、7年长跑瘦腿是怎样的体验?
2.前两个月,我每天刷小腿四十到五十分钟。我继续每天刷小腿,持续了两个月。对状况满意后,我继续平均每周刷小腿两到三次。刚开始刷腿的时候,我的腿还是青一块紫一块的,又红又肿又痛,但我对美腿的迷恋,只是想让自己的腿变得更好看。刷得时间长了,不会碰伤,不会肿痛,而且力量会越来越强。
3. 疼痛和瘀伤处于早期阶段。肌肉越僵硬、越发达,疼痛就越严重。如果你想问我为什么要在腿上使用精油,或者有没有用,请看我过去七年的腿对比。都是空话,有图有真相。不信你也可以去刷腿群看看坚持刷腿的姐妹们的真实反馈。
4、购买了精油的姐妹们每晚7点30分来直播,用云伴侣刷腿。每天刷腿四十分钟,坚持两个月,大家就更容易坚持了。给小牛刷毛四十分钟后,用保鲜膜包裹它们,让它们变暖并感到热。如果你自己不敢做,那就找人帮你做。