动感单车减肥真实感受

去年年初，罗永浩因为入坑，从夜小兽那里买了一台划船机，听了老罗的报价，买了一部锤子手机。他欣赏老罗的一部分性格和手机，并成为了锤子好友。后来，老罗退出了科技行业。我去做直播了。一开始我什至没有想过要买什么。我去那里是为了相声，但我控制不住自己。那是我第一次在老罗的直播间看到划船机。看了一遍就被吸引了。

我爱上划船机的主要原因有两个。主观原因是因为我很想减肥、运动。客观原因是这个东西新颖。当然，也可能有一部分原因是因为老罗，已经使用了快四个月了。是的，它确实有效。后来搬家了，划船机一直保留在老家。到了新家后，两个月没有运动，肚子又开始变大了，于是又买了一台跑步机，还是老罗推荐的牌子。我去年秋天开始使用它。到今年年初，它基本上就充当了衣架的作用，我对跑步机失去了兴趣。

这个人一旦到了30岁，身体就无法控制体重的增加。看着自己渐渐圆起来的肚子，他决定在二月份买一辆动感单车。老罗还是推荐夜小兽这个牌子。他已经使用了近两个月了。说说使用感受。

我买了夜宵兽M2。到了之后，快递员居然直接放到了快递点。我直接投诉了，不过最后还是送来了。你可以拿到楼下，我帮你搬上去。使用快递是不是太过分了？

大概就是这些吧。它看起来很简单，无需阅读说明即可完成。就我个人而言，我更喜欢手动组装的过程。男人天生对拆卸和组装感兴趣。

拆下固定机身和底盘管的螺丝，然后组装座椅、鞍座、扶手和支架。包括工具。需要两个人来固定底盘。除此之外，就没有别的了。

夜小兽M2的造型有点可爱。它的正式名称是小白驹。如果仔细观察的话，确实看起来有点有趣。通体呈白色和浅灰色。质感非常好。整体颜值非常高。浅色的用途非常广泛。不失为一件又好又大的装饰品。如今，人们在购买东西时，对外观的要求很高。

自行车的占地面积比跑步机和划船机小得多。估计只有半平方米左右。跑步机和划船机都比较长。这对于大房子来说是有好处的。如果面积小的话，跑步机、划船机确实不错。放手并不容易。这也算是自行车的一个优点吧。

夜小兽M2的整体细节设计也非常贴心。手柄部分采用了舒适的软包设计，座垫也采用了高回弹材料。

扶手高度、座垫高度、前后调节均支持，可以满足不同人群的需求。可供父母和妻子在家中使用。适合身高150-190cm范围的人群。总之，大多数人都可以使用，而且调节方法也比较简单，非常适合家庭使用。

夜小兽M2内置两节AA电池，可通过蓝牙和NFC与手机连接。这是我最喜欢的功能。连接手机后，即可实现有趣实用的玩法。

这几乎就是我之前所说的。来说说叶小编M2的使用感受。

在这一个多月的时间里，我觉得骑自行车最大的好处就是好玩。与跑步机、划船机相比，骑行并不枯燥，体验也比其他运动形式更好。

我总是喜欢利用宝贵的时间一边跑步一边浏览B站或者看电视剧。完成视频后，我需要更改视频。跑步时更换视频非常不方便。我跑步时还需要点击手机。相当危险，观剧体验不好。想象一下，当你跑步的时候，你的身体总是处于颠簸的状态，在颠簸的地方看视频你会感到头晕。

骑自行车则不同。骑行时，你的上半身也处于稳定状态。手机点击几下就可以换视频等，非常方便。骑行时还可以用手机浏览TikTok等。而如果一边看剧一边骑行，时间就会在不知不觉中流逝，有时甚至会忘记疲劳。骑自行车和玩手机不会互相干扰，但在跑步机上却不是这样。所以我更喜欢骑自行车锻炼。骑行的整体感觉更简单、更有趣。

夜枭兽M2采用7-9公斤飞轮，并采用跑道圆形全包设计，可以有效避免碰撞，提高整体安全性。配备桨式100级磁控电阻，可提供实时调整实时显示，调解更加灵活有效。

如上所述，它可以通过NFC和蓝牙与手机和平板电脑连接。如果您的手机支持NFC，则可以一键连接。不过手机屏幕太小，我不太喜欢。我喜欢使用平板电脑，而平板电脑没有NFC。可以使用蓝牙进行连接。首次配对后，只需打开手机上的夜小兽软件，踩动自行车，几秒钟后就会自动连接。连接后，可以在屏幕上看到里程、阻力、功率、踏频等。如果您有匹配的设备，还可以显示您的心率。

客户端有实景骑行功能，有点类似于VR骑行。野小兽提供了很多骑行路线，比如昆明滇池、富士山换线、清感大环等等，配合着这样的音乐和现实的风景，就像你在户外骑行一样。说实话，这确实很有趣。它比跑步机有趣得多。上面还有排名显示。希望以后能提供更多美丽的实景。

正面有一个显示环，有五种显示颜色，对应不同的加油状态。踩得越用力，功率就越大，颜色也会有不同的变化。这种清晰的感觉有一种鼓励的感觉。

相比现实骑行这种有趣的运动，夜小兽手机客户端的实践教学和直播课程更加实用。有入门教学和直播课程，可以学习正确的骑行姿势、节奏和注意力。事情等等，一切都要一步一步来。不同的骑行姿势会锻炼到不同的身体肌肉。正确的方法会给你更好的结果。我是在做了一些研究之后才了解到这些理论知识的。

有了手机上的视频内容，就相当于请了一位私人教练来教你帮你把握节奏，教你调整姿势，什么时候冲刺，什么时候休息，休息多长时间等等。

直播课程的气氛很好，场地很酷，灯光、音乐和课程安排都很到位，让人感觉很兴奋、意气风发，而且还有教练带领，所以连人不喜欢运动的人也能轻松坚持下来。直播课程极其过瘾。

夜小兽还推出了AI速燃课程，利用科学专业的节奏课程，达到更高效的燃脂效果。骑行7分钟可连续燃烧热量2小时以上，是普通骑行的2.5倍。适合那些想要快速减肥的朋友，运动数据和消耗的卡路里都会实时显示在手机上，一目了然。

动感单车运动可以显着改善人体的心肺功能。良好的心肺功能是任何运动的基础。一节动感单车课一般持续45-60分钟，至少消耗500卡路里热量。另外，经常进行动感单车运动，会提高人吸收和利用氧气的能力，加快人体的新陈代谢。新陈代谢的增加会加速脂肪的分解。骑动感单车的锻炼可以调动下肢的主要肌群，针对臀部、大腿等大肌群起到塑形作用，增强人体下肢的肌肉力量。

动感单车本质上是模拟真实的户外骑行，是一种非常好的有氧和无氧运动。骑自行车可以坐着踩，也可以站着踩，有时还可以模拟上坡、下坡等自然的骑行动作。它可以让人在有趣的练习中增强肌肉耐力和心肺功能，并能消耗大量的能量。

动感单车是一种有氧运动，可以有效减肥、燃烧脂肪。每天半小时，燃烧全身脂肪，而不仅仅是局部减肥。个人觉得腿部、腹部、臀部、臀部减脂最有效。明显地。所以动感单车绝对可以帮助你减肥，但关键是如何坚持。动感单车是家用健身器材四大王（跑步机、椭圆机、划船机、动感单车）之一，也是这四种健身器材中最容易使用的。如今，大多数动感单车都可以连接到手机或平板电脑。电脑APP模拟骑行场景，让在家减脂运动不再单调，给你坚持下去的动力。另外，需要注意的是，骑行时还需要注意一定的方法。跟随专业课程的效果肯定会比每天自己盲目骑行更好。

夜枭兽M2外观好看，百塔，占地面积小。它简单又有趣。必要时还可以作为阳台上的晾衣架。是一款家用属性较高的运动器材。