真正会养生的人，只养这三处
发布于 2024-06-10
什么是养生？网上有个回答说得很好：“最讲究美的养生，是养眼；最增长智慧的养生，是养脑；最能滋养灵魂的养生，是养心。”所谓养生，往往不是在生活中堆砌保健品等外来之…
“夜猫子”注意！经常熬夜可能会→
发布于 2024-06-10
人的一生有近三分之一时间在睡觉经常熬夜，身体会发生什么变化？适合你的睡眠时长是多久？一起长知识↓↓01千万别忽视！熬夜后身体容易出现这6个变化睡眠不足会使人长期…
普及中医！看了这篇文章，你就知道为什么中草药能治病了！
发布于 2024-06-09
在中医的几大思维中，其中很重要的一个思维即取象比类。而中药的功效与主治，则也包含了这一智慧，通过观察植物的形态以及生长环境，推知功效与用法等，是独特而又神奇的应…
四季养生粥 100 例（食谱读物分享）
发布于 2024-06-09
◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎20.山楂粥图片来自网络｛材料｝︎◆鲜山楂 5 颗 ◆圆糯米 1 杯 ◆清水 4 杯｛调料｝§ 红糖｛…
什么是“白肺”？如何避免新冠感染出现肺炎？
发布于 2024-06-08
近期有网民反映，部分新冠病毒感染者在就诊过程中发现肺炎，甚至肺部CT出现“白肺”现象。什么是“白肺”？如何避免新冠感染出现肺炎？国家卫健委组织呼吸危重症专家、首…
每个月造访的大姨妈，你真的了解她吗？正常情况应该是这样
发布于 2024-06-08
月经是女性性成熟的标志，规律来潮的月经意味着女性开始规律排卵，具有孕育生命的能力了。很多女性的月经很规律，每个月如期而至，按时离去，但也有很多的女性为了每个月的…
人民日报公布最健康的养生习惯（人民日报关于养生的101条谣言）
发布于 2024-06-08
根据数据统计，我国的平均寿命在77.7岁。但根据科学家们的研究成果来看，人的平均寿命应该在100~175岁。站在这个角度看，国人的平均寿命距离科学家们计算的结果还相差甚远，但世界上的百岁老人也不在少数，这是为何？为什么大部分人没有达到高龄的…
经常说感冒了，那到底什么是感冒？
发布于 2024-06-08
欢迎您阅读此文。我是一名主管药师。我会定期分享合理用药、安全用药知识，如果您有任何用药方面的问题，欢迎留言或者私信，必定回复。欢迎您点击关注，您的鼓励是我前进的…
五花八门的丰胸方法，到底哪种更靠谱？如何科学丰胸？
发布于 2024-06-07
想要既有效又安全地丰胸，可真不容易。上网一搜“丰熊”、“丰xiong”之后，你会发现丰胸的方法五花八门：丰胸食物、丰胸霜、丰胸运动等等这些方法，有的无效，说白了…
【健康养生】芒种之后梅雨多，要以养脾胃、清湿热为主！4个方法来应对
发布于 2024-06-07
俗话说“芒种火烧天，夏至雨绵绵”，芒种节气前后，雨量增多，气温升高，如果下雨，再加上高温，对于人体来说，容易滋长体内的湿热，出现湿热困脾的情况，导致人体容易出现困倦、乏力、厌食的情况。道教医学理论中，将人体致病因素分为“风、寒、暑、湿、燥、…
养生保健｜在家也可能中暑？医生提醒：老年人更要注意！
发布于 2024-06-07
在炎炎夏日里，老年人由于身体机能下降，更容易受到高温的侵袭，中暑的风险也随之增加，最容易被中暑“盯上”！很多老人为避免中暑躲在家中，大门不出，二门不迈，殊不知不出门也能中暑！一、中暑到底是什么？中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，…
【健康科普】老年人中医养生保健的几大要点！
发布于 2024-06-07
中医养生之道历史悠久，博大精深，而今天我们着重来介绍一下老年人的养生保健知识。老年人的器官功能日趋减退，脏腑功能逐渐虚衰，气血精津液等生命基本物质逐渐减少。此时养生保健就显得尤为重要。那么我们要怎么做才能延缓衰老，健康长寿呢？老年人养生保健…
健康养生宝典│二十四节气——芒种时节的养生之道
发布于 2024-06-07
芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种节气开始后，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。PART 1芒种如何养生01 避暑预防暑热，补充水分的同时要注意补…
心理学完美解释“早恋”,看完内心豁然开朗，建议父母和学生看看
发布于 2024-06-07
这些年来早恋的青少年数据呈上升的状态，这是让很多家长和老师非常头疼的问题。进入青春期之后，心理学家认为异性之间就会出现爱慕之心。我们会变得渴望去主动接近自己喜欢…
高血压不要怕，中医教你按摩这7穴，跟着做控血压，副作用小！
发布于 2024-06-06
成人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断高血压。随着人们生活水平的提高, 高血压病发病率也不断攀升。据统计显示：我国约有2.7亿人患高血压病,…
壹邦小知识：跳绳对身体有什么好处？跳绳最容易瘦哪里
发布于 2024-06-06
最近天气比较冷，很多人都会选择在室内跳绳来锻炼身体，那跳绳对身体来说有什么好处呢？跳绳对身体有什么好处1、消耗热量：跳绳属于一项有氧运动，在跳绳的过程可以促进人…
关于女性健康的38条建议
发布于 2024-06-06
“三八”妇女节来临之际，记者采访了陕西省人民医院9名医疗专家为妇女们送上38条健康建议。●呵护宫颈 远离疾病（妇科主任医师王帆、妇科主治医师王飞）1、感染HPV…
究竟几点之后才算熬夜你清楚吗？看完网友们的见解我清楚了
发布于 2024-06-05
在您开始阅读之前，可以先给小编点个关注吗？保证您开开心心的进来，意犹未尽的出去！小编在此谢过您了！今日小编在某乎上看到这样一个热门话题：究竟几点之后才算熬夜呢？…
致癌的恶魔添加剂？浅谈亚硝酸盐
发布于 2024-06-05
#头条创作挑战赛##专家：理性看待食品添加剂#前段时间辛吉飞因为“三花淡奶”、“造假酱油”等事件爆火互联网，食品安全问题再次被推到风口浪尖!一时间舆论四起，有…
四季养生粥 100 例（食谱读物分享）
发布于 2024-06-05
◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎8.莲子小米粥图片来自网络｛材料｝︎◆莲子 1/3 杯 ◆小米 2/3 杯 ◆清水 5 杯｛调料｝§ 红…
四季养生粥 100 例（食谱读物分享）
发布于 2024-06-05
◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎13.白萝卜益气粥图片来自网络｛材料｝︎◆白萝卜 1 个 ◆枸杞 10 粒 ◆大米 1 杯 ◆清水 4…
不少人近来“嗓子疼”，咋回事？最新研判
发布于 2024-06-04
近期，社交网络上有不少人反映出现嗓子疼的症状这是“刀片嗓”又回来啦？北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾说，本月该院感染综合科门诊接诊呼吸道疾病患者人数较上月略…
“老中医”长寿的四大养生方法总结
发布于 2024-06-04
笔者从2007年起，对在世的名老中医群体进行了深入的访谈，对部分已经去世的名老中医进行了资料收集，并对其的后人、学生进行了访谈。本文将他们的养生思想和实践做一归…
医生放话：这6个防癌方法烂熟于心，癌细胞不敢靠近你
发布于 2024-06-04
研究发现，近3%到4%的癌症疾病与患者的饮食和生活习惯有关，因此，预防癌症疾病，首先要从日常习惯入手。坚持穴位按摩能防癌？中医教你防癌的6个小方法！1、保持良好…
血压低总好过高血压？血压低到什么程度算是低血压？有一个范围
发布于 2024-06-04
跟高血压相比，低血压的危害却没有引起人们重视。虽然低血压早期无明显症状，但却会诱发严重的并发症，如心脏病、脑卒中和肾衰竭等，严重时可威胁生命，其危害并不亚于高血…