这5种生活方式，才是最高级的养生！
发布于 2024-06-14
伏尔泰曾说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”一些看似微不足道的小事，却会对我们产生举足轻重的影响。最好的养生，从养成以下5种生活方式开始。0…
口臭怎么办？医生讲出病因和5个方法
发布于 2024-06-13
关于口臭，我印象最深的是一个业务员的悲催经历，他好不容易约到客户谈业务，结果精心准备的内容在讨论时，发现对方在努力憋气，最终和客户见面一聊完，订单妥妥地飞了！业…
黑眼圈是怎么回事？如何祛除？
发布于 2024-06-13
网友提问：我平时也不怎么熬夜，但是不知道为什么黑眼圈就是很重，是不是身体出问题了？不是只有熬夜多了，才会有黑眼圈吗？应该怎么改善？很多人都以为黑眼圈是睡不好导致…
男子在网吧猝死，超过24小时才被人发现，老板回应：以为他在睡觉
发布于 2024-06-13
6月3日晚上10点多，浙江温州一名29岁的男子被发现在网吧猝死。经温州警方调查，判定该男子死亡时间超过24小时。网吧老板对此回应，2名店员都以为男子在睡觉，才未…
家属称男子网咖猝死24小时无人发现：老板一直避而不见
发布于 2024-06-13
6月11日，浙江温州。周先生的小舅子今年29岁，因为和家里发生矛盾，所以很少跟自己联系。周先生称，当天他出来上网，买完早餐坐在电脑前，刚吃了一半就不行了。警察调…
饮食调理真的能减肥吗？肥胖症牢记这5个饮食要点，让你瘦一圈
发布于 2024-06-12
肥胖症除了跟遗传有关外，也和人们不良的饮食以及缺乏运动有关，若想要成功减肥必须控制饮食和多运动，尤其是饮食方面牢牢记住以下几点。肥胖症的人饮食调理需牢记哪几点？…
四季养生粥 100 例（食谱读物分享）
发布于 2024-06-12
◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎26.鱼蓉枸杞粥图片来自网络｛材料｝︎◆黄花鱼 1 条 ◆枸杞 10 粒 ◆圆糯米 1 杯 ◆清水 8…
血糖多少是低血糖？医生提醒：低血糖时如何正确自救
发布于 2024-06-11
#秋日生活打卡季##秋日中的健康知识#"血糖浓度低于2.8毫摩尔/升……" 你是否曾听闻这个数字，或者对于低血糖有过深入了解？低血糖是一种常见但危险的生理状态…
如何祛斑？这一份详细的祛斑指南分享给你
发布于 2024-06-11
随着社会的发展，人们的生活水平日益提高，越来越多的人们开始关注生活的质量，开始追求健康的身体和美丽的容貌，然而，色斑的出现，为爱美者增添了许多的烦恼。如果你正在…
减肥做到：5个戒律，6个多吃，掉秤会很快
发布于 2024-06-11
所谓三分练七分吃，吃比练更重要。你辛辛苦苦锻炼1小时可能消耗的热量只有400、500大卡，但是你管住嘴，少喝一杯奶茶，少吃一块蛋糕，热量就能减少800大卡饮食。…
长了白头发，到底有没有办法黑回来？白发会越拔越多吗？
发布于 2024-06-11
白发，这个看似简单的生理现象，却常常成为很多人心中的烦恼。看着镜子里日益增多的银丝，不少人不禁会发问：长了白头发，到底有没有办法黑回来？还有，流传甚广的“白发越…
一碗隔夜菜，引发肾衰竭！这8种隔夜菜超危险，宁愿浪费也不要吃
发布于 2024-06-10
进入夏季，气温升高，细菌愈发活跃了，肠道疾病逐渐进入高发季。如果有人说“吃隔夜菜可能会引发致命疾病”，这绝不是危言耸听！资料图，新华社供图不信，你看↓↓吃了碗隔…
真正会养生的人，只养这三处
发布于 2024-06-10
什么是养生？网上有个回答说得很好：“最讲究美的养生，是养眼；最增长智慧的养生，是养脑；最能滋养灵魂的养生，是养心。”所谓养生，往往不是在生活中堆砌保健品等外来之…
“夜猫子”注意！经常熬夜可能会→
发布于 2024-06-10
人的一生有近三分之一时间在睡觉经常熬夜，身体会发生什么变化？适合你的睡眠时长是多久？一起长知识↓↓01千万别忽视！熬夜后身体容易出现这6个变化睡眠不足会使人长期…
普及中医！看了这篇文章，你就知道为什么中草药能治病了！
发布于 2024-06-09
在中医的几大思维中，其中很重要的一个思维即取象比类。而中药的功效与主治，则也包含了这一智慧，通过观察植物的形态以及生长环境，推知功效与用法等，是独特而又神奇的应…
四季养生粥 100 例（食谱读物分享）
发布于 2024-06-09
◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎20.山楂粥图片来自网络｛材料｝︎◆鲜山楂 5 颗 ◆圆糯米 1 杯 ◆清水 4 杯｛调料｝§ 红糖｛…
什么是“白肺”？如何避免新冠感染出现肺炎？
发布于 2024-06-08
近期有网民反映，部分新冠病毒感染者在就诊过程中发现肺炎，甚至肺部CT出现“白肺”现象。什么是“白肺”？如何避免新冠感染出现肺炎？国家卫健委组织呼吸危重症专家、首…
每个月造访的大姨妈，你真的了解她吗？正常情况应该是这样
发布于 2024-06-08
月经是女性性成熟的标志，规律来潮的月经意味着女性开始规律排卵，具有孕育生命的能力了。很多女性的月经很规律，每个月如期而至，按时离去，但也有很多的女性为了每个月的…
人民日报公布最健康的养生习惯（人民日报关于养生的101条谣言）
发布于 2024-06-08
根据数据统计，我国的平均寿命在77.7岁。但根据科学家们的研究成果来看，人的平均寿命应该在100~175岁。站在这个角度看，国人的平均寿命距离科学家们计算的结果还相差甚远，但世界上的百岁老人也不在少数，这是为何？为什么大部分人没有达到高龄的…
经常说感冒了，那到底什么是感冒？
发布于 2024-06-08
欢迎您阅读此文。我是一名主管药师。我会定期分享合理用药、安全用药知识，如果您有任何用药方面的问题，欢迎留言或者私信，必定回复。欢迎您点击关注，您的鼓励是我前进的…
五花八门的丰胸方法，到底哪种更靠谱？如何科学丰胸？
发布于 2024-06-07
想要既有效又安全地丰胸，可真不容易。上网一搜“丰熊”、“丰xiong”之后，你会发现丰胸的方法五花八门：丰胸食物、丰胸霜、丰胸运动等等这些方法，有的无效，说白了…
【健康养生】芒种之后梅雨多，要以养脾胃、清湿热为主！4个方法来应对
发布于 2024-06-07
俗话说“芒种火烧天，夏至雨绵绵”，芒种节气前后，雨量增多，气温升高，如果下雨，再加上高温，对于人体来说，容易滋长体内的湿热，出现湿热困脾的情况，导致人体容易出现困倦、乏力、厌食的情况。道教医学理论中，将人体致病因素分为“风、寒、暑、湿、燥、…
养生保健｜在家也可能中暑？医生提醒：老年人更要注意！
发布于 2024-06-07
在炎炎夏日里，老年人由于身体机能下降，更容易受到高温的侵袭，中暑的风险也随之增加，最容易被中暑“盯上”！很多老人为避免中暑躲在家中，大门不出，二门不迈，殊不知不出门也能中暑！一、中暑到底是什么？中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，…
【健康科普】老年人中医养生保健的几大要点！
发布于 2024-06-07
中医养生之道历史悠久，博大精深，而今天我们着重来介绍一下老年人的养生保健知识。老年人的器官功能日趋减退，脏腑功能逐渐虚衰，气血精津液等生命基本物质逐渐减少。此时养生保健就显得尤为重要。那么我们要怎么做才能延缓衰老，健康长寿呢？老年人养生保健…
健康养生宝典│二十四节气——芒种时节的养生之道
发布于 2024-06-07
芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种节气开始后，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。PART 1芒种如何养生01 避暑预防暑热，补充水分的同时要注意补…