panda 出于好奇，笔者排队采访了这些人：“这么晚吃饭就不怕发胖吗？”、“为什么怕发胖？反正冬天穿这么多衣服，可以看不见他们。”对面的90后笑着看着他。作者看了一眼她的笑脸……好吧，我们就假装没看到吧。
然而，亲爱的朋友们，现在已经是一月份了，距离春（lou）日（rou）只剩三个月了。只要五月一到，这个冬天你“采集”的肚皮肉就会被大家吃掉。看到了。
现在的人有钱了，想吃啥就吃啥。尤其是冬天，即使自己太胖，大家都以此为借口暴饮暴食。尤其是很多人喜欢吃高脂肪、高蛋白的食物，这些食物在胃里很难消化。起床很困难，而且有的人半夜吃零食，所以晚上胃得不到休息。其后果就是肥胖等一系列富贵病。笔者采访了北京一家三甲医院的医生。他说：“脂肪肝是现代人的常见病，每周都有三十到四十个患者来看我们，其中大多数是肥胖者。”
肥胖已被世界卫生组织定义为一种疾病。肥胖会带来高血压、高血脂、糖尿病等富贵病。在年轻人中，肥胖者内分泌失调，更容易出现皮肤不好、不孕不育、月经不调等情况。子宫寒冷和肥胖的男性会导致雄激素减少、阳痿、性功能下降。
体重超过180公斤的著名喜剧演员高秀敏因心脏病去世，年仅46岁；原本体重200多公斤的傅彪去世，年仅42岁。
肥胖对身体的危害是很大的。希望大家在吃海鱼的时候想想肥胖带来的危害，为了健康控制体重。
如何控制体重？
控制体重没有捷径，无非是“少吃”“多动”，调整身体“进”与“出”的平衡。
“进”是指我们通过日常饮食摄入的总热量，“出”是指消耗的所有热量，包括基础代谢、体力活动以及通过排便、出汗等排出的热量，这是一个动态平衡。当输入大于输出时，人体就会逐渐发胖。当输入小于输出时，人体就会逐渐减肥。
人体基础代谢约占每日能量消耗的60%~70%。人到中年后，基础代谢会逐渐下降，尤其是患有代谢综合征的人。另外，运动量也会减少。这时候如果摄入的食物和以前一样的话，就会变得更胖，腰围也更粗。
冬天捂肉确实有好处，但也不能因为冬天穿的衣服多就吃得太多。毕竟，你的身体是你自己的。一定要记得多运动，没事的时候爬楼梯跑步，照顾好自己的身体。
健康小贴士：天然降脂药山楂荷叶饮可以帮助你瘦腰。
材料：山楂30克，荷叶20克，槐花10克。
调料：白糖5克。
做法：将所有材料一起加水煮沸，加入白糖。
药用功效详解：
这茶酸甜可口。山楂和荷叶都有降脂作用。槐花添香。三茶合用，可降血脂、降血压。对于肥胖者以及患有高脂血症、冠心病、高血压等心血管疾病的人来说是不错的选择。适合病人的健康饮料。
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用户评论
哇！一个月五块钱就能做出很多很多减肥茶来？试一下看能不能真的管用，我可太怕肥了！
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我觉得天然茶这种东西还是靠谱一些的，毕竟自己调配的话食材很干净，而且确实吃得多运动少是容易长胖的事。
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这个五毛钱的方法是不是真的能达到减肥的效果呢？还是要好好关注一下。我有点担心说教，或者效果不明显啊...
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我特别爱吃肉！可是也想要瘦下来减脂……这个自制天然减肥茶应该试试看吧，说不定就管用呢。期待分享更多具体的配方！
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五毛就能制成减肥茶？太棒了！不过对于重度肥胖的人来说，可能要考虑其他方法配合使用，而且需要坚持才行！
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你说喜欢吃肉的胖子才合适喝这个茶吗？这有点歧视啊，每个人体质不一样，不是都适合这种天然的减肥方式吧？ 希望大家理性看待。
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我比较好奇这个减肥茶有什么特殊的功效？只依靠植物本身就能有效减肥吗？还是需要结合其他方法一起来解决问题？
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虽然自制天然减肥茶听起来很不错，但是我觉得还是要寻求专业医生的建议，盲目尝试可能会对身体造成伤害。
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这个分享真的太棒了！我一直在寻找一些天然、健康的减肥方法，这个配方值得一试。希望可以瘦下来成功体验到它的功效。
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我觉得这种自制减肥茶更像是一个辅助手段吧，不能完全依靠它来改变身材。还需要加强运动和调整饮食结构，才能达到更好的效果！
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减肥确实不容易，想要找到适合自己的方法也是一个漫长的过程。希望这篇博文能帮助到那些想了解自制天然减肥茶的人们。
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我觉得这种偏向极端的方式不太好，减肥应该循序渐进，注意平衡饮食和运动，才能健康瘦身！
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五毛钱成本的话，确实可以试试看。 不过还是建议根据自己的身体情况选择合适的减肥方法，不要盲目跟风.
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我觉得这种茶主要是为了那些想快速减肥的人，他们可能不注重健康的饮食结构和运动习惯，只关注速度和效果。这种方式并不可取!
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我觉得自制天然减肥茶是个不错的创意，但是需要注意的是，每个人体质不同，对这种茶的效果也有差异。建议试用后观察身体反应，如果出现任何异常，要及时停止使用并咨询医生。
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对了对减肥很感兴趣的人可以尝试， 但是一定要重视健康的饮食和运动习惯啊 , 不能只依赖这样的方法。
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我觉得总体的思路不错，利用天然材料控制成本的同时，也能达到一定的健康效果。但需要谨慎选择食材品质，避免出现不良反应！
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自制茶减肥这东西听上去很有意思，但是还是要根据自己的身体情况来决定到底要不要尝试的，毕竟健康才是最重要的!
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